鬱金
鬱金既能夠活血，又能夠理氣解鬱，為血分之中的氣藥，既能理氣、又能化瘀，氣滯血瘀可以經常使用，鬱金能保肝和利膽，對損傷的肝細胞線粒體和內質網有恢復功效。鬱金不但對慢性肝病和免疫性肝病能緩解症狀，與柴胡、白芍、枳殼等同用，可先緩解症狀，肝功能也會隨之而好轉。難以治療的是升高的膽紅素，在複方中加入鬱金、焦山梔後，也會慢慢地下降。
腰果
腰果就是一種長的像腰一樣的果實，是一種很好吃的乾果。營養非常豐富，含有大量的維生素，這些對養顏非常的有幫助。對腎臟的健康一定有幫助，可以強腎固本，而腎臟健康有利於延年益壽。還含有大量的蛋白質，可以提高身體機能的抗病能力，富含的油脂，還能加強毒素的排出，可以潤膚養顏，抗衰老，改善體質。
白菜
白菜當中含有非常豐富的維生素和膳食纖維，能夠促進人腸道蠕動幫助食物更好的消化吸收對身體健康很有好處，在平時多吃一些白菜，還有保護人的腸胃。它對人的血液有着很好的保護作用，多吃白菜能夠起到預防高血壓的效果。
絲瓜
絲瓜具有很高的藥用價值，全身都可入藥。絲瓜所含各類營養在蔬菜類食物中較高。每100克果肉含水分92.9克、蛋白質1.5克、碳水化合物4.5克、脂肪0.1克、粗纖維0.5克、、鈣28.0毫克、鐵0.8毫克。常吃絲瓜有美容功效，絲瓜藤和莖的液汁既有保持皮膚彈性的特殊功能。能美容去皺，因此絲瓜有“美人水”之稱。