荔枝
富含維生素C和糖分，適合腎結石的人食用。因為荔枝味酸，有補脾益肝、開胃益脾、温中止痛的作用。所以，對於緩解身體疲勞、補充能量也有一定療效。
茄子
茄子富含豐富的維生素P，這種維生素可以改善心血管的彈性，清理血管，能夠有效預防心血管疾病。另外，茄子還能降低體內的膽固醇，是三高人士的食用佳品。茄子還有抗衰老的功效，常吃可以減淡老年斑，增強體質。
腐竹
腐竹又稱腐皮或者豆腐皮，在我們平常的餐桌上一般都是能夠看見的，含有豐富的蛋白質及多種營養成分。在飲食方面也是具有較高的營養價值，而且濃縮了大量黃豆中的精華，是豆制類食品中的營養冠軍。富含多種礦物質，可以起到補充人體鈣質的作用，還具有良好的健腦作用，能有效抗衰。