幾天前在樓下有家長問我，積食是不是就是脹肚？我就想怎麼還有家長搞不懂積食呢？今天再給大家説説積食是什麼。
説白了，積食就是東西吃多了，消化不了，食物停留在腸胃裏，而後，引發的一系列的症狀。
但是咱們的孩子積食了，卻並不是把所有積食的症狀都過一遍，而是隻出現其中的一種或幾種。這樣的話家長要對積食引起的所有症狀都要有很好的瞭解，這樣才能在孩子出現某些症狀的時候，結合孩子的飲食，及時的發現，並且做出正確的判斷，儘快的進行干預。
積食的6大症狀
第一，看食慾
積食的孩子食慾不好，因為食物內停，脾胃運化失常，受納失常，就會出現食慾不振的症狀。
第二，聞口氣
積食的孩子嘴裏會有酸腐味，也是因為食物的積滯，沒有及時被脾胃運化吸收，導致濁氣上逆，口中出現酸腐味兒。
第三，查大便
家長注意觀察孩子大便的形狀、次數、氣味，大便次數增多，粘連，夾着不消化的食物，而且很臭，説明孩子可能積食了；另外便秘也有可能是積食的表現。
第四，看舌苔
積食的孩子，舌中間的舌苔變得比平時白、厚，也説明孩子積食了。
第五，查腹部
食物積滯在中焦，氣機也會不通，就會出現肚子脹或者肚子疼。
第六，看睡眠
胃不和則卧不安，所以積食的孩子睡覺也會不老實，翻來覆去，睡不踏實，還可能會磨牙。
另外，積食嚴重的還可能化熱，孩子就會發燒。
這些就是積食的症狀，當然，還是要重複一遍，這些症狀不一定會同時出現，但是家長必須瞭解這些情況，這點很重要，熟記於心，才能快速且及時的進行干預。
干預措施
小兒推拿
清胃經，家長一隻手固定小寶寶的左手拇指，家長用另一隻手拇指螺紋面自寶寶的掌根橈側緣大魚際處到拇指跟方向直推。
清大腸，家長一隻手固定住小寶寶的食指，另一隻手用拇指帶有螺紋面的，由小寶寶虎口推向食指的指尖，就是清大腸。
四橫紋，在手掌面，第2~5指根部橫紋處，線型穴，家長用拇指一側來回推。
清補脾，家長的一隻手握住寶寶的左手拇指，家長用另一隻手的拇指指尖，延着寶寶拇指的橈側緣，從指根向指尖方向直推，再由指尖推向指根方向，這樣往返推，這就是清補脾經。
清胃經能開胃消食積；清補脾經，消食和胃，增進食慾。四橫紋能調和氣血，消宿食開飽脹；清大腸既能清腸道導積滯又能瀉肝火，緩木克土之力。如果時間長有化熱的傾向還可以加清天河水，腹脹明顯再加上摩腹。
另外，家裏還可以常備着
山楂膏
，因為我家孩子就很愛積食，家裏一直備着山楂膏，孩子積食了就馬上給吃上。再配合上推拿，積食很快就消了。
食療
可以選擇白蘿蔔粥，焦三仙大米粥。
還有就是要改變孩子的飲食結構，少食零食和肉，不要讓孩子吃的太飽，給足脾胃休息的時間~