養生孰為本，元氣不可虧。壽命的縮短和思想的虛耗成正比。養心莫善寡慾，至樂無如讀書。所食慾少，心愈開，年愈益;所食慾多，心愈塞，年愈損。大家好我是孕育張醫師，一起分享健康知識。
菱角
菱角為水生果品，清涼甘潤，清虛熱，退陰火，明目清心。 潤膚解毒， 菱角粉滑潤細膩，用菱角粉養顏可使皮膚白潤宜人。此外，菱肉、菱葉、菱角、菱蒂等製品，內服、外用均可以治療胃潰瘍及小兒頭瘡、頭面黃水瘡、皮膚疣贅等多種皮膚病。 消暑醒酒 ，菱清涼滋潤，生食有清暑解熱、除煩止渴的作用。連殼搗碎水煎後取汁服,有解酒精中毒的功效。
百合
百合有潤肺止咳、潤燥清熱的作用，而且百合還可以治療肺燥和肺熱咳嗽的功效。百合可以清心除煩，寧心安神，對神思恍惚、失眠多夢、心情抑鬱等症狀有很好的改善。百合還有解渴潤燥的功效，對支氣管不好的人多吃百合可以改善病情。人體中的百合可以促進和提高單核細胞系統和吞噬功能，提高機體的體液免疫，所以對多種癌症百合有更好的控制效果。
眉豆
眉豆非常的獨特，它不僅可以當作主食，也可以當做蔬菜，甚至可以當作果實來食用，它含有豐富的營養，還有非常多種的，人體所需要的元素，比如説蛋白質，鈣磷鐵等，它含有很豐富的磷脂，可以很好的降壓減脂，排毒清腸，除了這些食療作用以外，值得一提的是，它還可以有效的增強體質的作用。
