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如何讓孩子長高，成為了家長們的“心頭病”，家長們為此也是想了很多辦法，像“吃藥”、“打針”、“補充營養素”等，甚至會相信一些手術增高法。
一通折騰下來，孩子的身高非但沒有看到效果，反而還把孩子的身體弄出了問題。
孩子的身高增長問題，受到的影響因素較多，也是有一定的規律可循的。
我們可以把身高的發育比作是一次長跑，長跑的過程中，為了讓孩子能夠跑得更遠，自然是要速度快一些，持續的時間長一些，最後就會比同齡人跑得遠了。
那麼孩子速度快，自然就和平時的營養有關係，就是身高的促進；而持續的時間，就是生長的時間，而生長時間的長短，往往取決於骨骼線的閉合程度。想要孩子生長得快一些，自然就需要延長骨齡。
孩子身高能長到什麼程度，往往取決於最後骨骼線的閉合時間。骨骼線閉合得早，自然身高不再生長，最後身高定型；而骨骼線閉合得晚，身高便仍然有增長的機會。
那麼什麼是延緩骨齡呢？還是拿跑步作比喻。那些跑得不快，甚至還有些落後的孩子，最後能不能跑得更遠呢？當然，只要是跑得時間夠長就可以了。
有些孩子雖然跑得快，但是耐力不夠，幾個小時候後就停了，而有的孩子雖然跑得不快，但是後期一直堅持在跑，最後的成績仍然很理想。
同理，長高也是一樣，有的孩子過了青春期便不再生長了，而有的孩子則是過了16歲後長，18歲後還在長，雖然不快，但是生長的時間長，骨齡得到延緩，自然身高也不會差。
當然，想要讓孩子跑得又快又久，笑到最後，那麼就是相當於孩子長得又快又久，所以父母就是要保證營養的同時，還要注意延緩孩子骨齡的生長，這樣孩子的身高才能衝到最前面。
家長這樣做，可以延緩“骨齡”的生長，讓孩子長得更久一些
正常情況下，骨齡應該是和孩子的實際年齡相符合，但骨骼的發育也會受到飲食營養、睡眠、運動等多種因素的影響，因此骨齡更多時候會和實際年齡出現偏差，出現骨齡提前或者落後等情況。
1）避免孩子“性早熟”
骨齡的快慢在一定程度上是受到“性激素”的影響，那些性早熟孩子的骨齡勢必是“提前”的。
所以在生活中，讓孩子避免接觸那些含有激素的藥物，少吃一些油膩高脂的食物，控制好體重，這些都會利於避免骨齡的加速發育。
2）抑制針劑
與此同時，用於控制早發育的藥物也研製成功，可延緩骨齡成熟，確保孩子身高有足夠的生長時間。
像最常見的“抑制針”， 通過改變身體的激素分娩情況，來抑制骨齡的生長，延長生長週期。
家長們值得注意的是，雖然延緩骨齡在一定程度上能加長孩子發育時間，但是不能一味地延緩，如果孩子身高一段時間內沒有增長趨勢，那麼就需要聯合生長激素來提高生長速度了。