瑋瑋今年8歲了，在昌邑小學讀書，從小學習成績就好，每次都是年級前十，是很多家長口中“別人家的孩子”，看着孩子那麼優秀，瑋瑋的爸媽很自豪。
但那麼優秀的孩子，瑋瑋的爸媽也有煩惱，那就是孩子的身高問題，每次説到這個，瑋瑋的媽媽都忍不住嘆氣，孩子啥都好，就是身高難長，每次去體檢，都比同齡孩子矮很多，就連班級上的女生，都比瑋瑋高。
瑋瑋爸媽的身高不算矮，照理説孩子的身高會比別的孩子有些優勢，一開始瑋瑋爸媽以為孩子是發育慢，但是時間久了，發現孩子身高上還是沒啥變化，就開始着急了。
有一次，瑋瑋媽媽在小區散步，和小區的其他寶媽説起這件事，寶媽們建議她帶瑋瑋去檢查看看，看看到底是什麼情況，別耽誤了孩子的身高發育。
來到醫院檢查，醫生檢查了瑋瑋的骨骼，沒啥問題，還有較大的發育空間，醫生建議去兒科檢查一下偉偉的脾胃情況。
經過“望聞問切”，醫生告訴瑋瑋媽媽，孩子有比較明顯缺鋅情況，身體營養吸收不好，所以才導致孩子平時經常厭食和挑食，不愛吃飯，耽誤了身體的發育。
經過瑋瑋媽媽和醫生的溝通，瞭解到，日常若是經常吃2物或會耽誤身高的發育，影響吸收。
一、醫生提醒：2物是長個“抑制劑”，娃兒經常吃身高或會減少9公分
1.含有磷的食物
其實在日常生活中，含有磷的食物不少，如：碳酸飲料、內臟之而立的，這樣的食物，不建議孩子經常吃。
當身體攝入的磷含量增多，很容易就會導致體內的鈣比例失調，導致鈣的流失，影響孩子的骨骼發育，孩子身高發育會慢。
而且，寒涼的食物若是經常吃，也容易影響孩子的消化，影響到身體對食物的營養吸收。
2.含有草酸的水果
這樣的食物很常見，類似菠菜、竹筍之類的，不建議孩子經常吃。
含有草酸的食物，很容易會影響脾胃的消化，損傷脾胃，耽誤孩子的身體發育，影響孩子身體對鈣元素的吸收，耽誤孩子的身高發育。
二、日常孩子營養不好，缺鋅，家長需重視，這幾個表現別忽視
1.“挑食寶寶”——胃口很不好，經常厭食、挑食，不喜歡吃東西，沒啥飢餓感；
2.喜歡吃一些奇怪的東西，如：喜歡咬指甲、自己的衣服、啃玩具、吃頭髮或者泥土等；
3.身體的發育比同齡的孩子要慢，一般身高上的差距會有3-6公分，體重上的差距會有2-3公斤；
4.免疫不好，經常生病，難恢復；
5.手指上容易出現倒刺，舌苔發白，口氣重；
6.孩子多動，注意力難集中；
7.視力問題多，容易近視、遠視、散光等；
8.皮膚上出現傷口，較難恢復。
三、這2件事家長別忽視，或能促進吸收，改善鋅不足，助力成長
1.補充營養素
孩子身體的發育少不了營養的支持，若是成長髮育的階段，身體營養吸收不好，很容易就會耽誤孩子的發育，影響身高和體重的發育。
而且，對微量元素的攝入也需要注意，尤其是鋅，一旦孩子缺鋅了，很容易影響胃口，變得厭食和挑食。因此，想要孩子成長髮育好，平時對一些營養素的補充少不了。
堅持讓孩子補充藍瓶紅果鋅，其含有蛋白鋅、沙棘、雞內金、山藥、山楂等元素，在補充鋅的同時，促進孩子脾胃的吸收和消化。
蛋白鋅是一種小分子的鋅，可以被身體吸收，幫助提高孩子味蕾的敏感度，改善孩子厭食和挑食的情況，讓孩子愛上吃飯飯。而且，在成長髮育期，適當補充鋅，還能促進骨骼的發育，幫助孩子身高上的發育。
此外，沙棘、雞內金能夠促進脾胃的消化，提高營養的吸收；山藥温和健脾胃，促進腸胃的蠕動；山楂幫助消食，打開胃口。
每天補充點，孩子胃口好，吃飯香，發育好！
2.運動
有數據顯示，喜歡運動的孩子身高發育會比較快一些，身高上也會有一定的優勢，可見，保持一定的運動量，可以刺激孩子的骨骼發育，促進身高發育。
因此，家長平時可以多鼓勵孩子多動動，對腸胃的消化也有一定的好處呢，還可以提高抵抗力，對長個有益。
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