女性不想老太快，可常吃此菜，排出毒素，燃燒脂肪，延緩皺紋生長
烏塌菜中碳水化合物的含量較低，而無機鹽、維生素則含量較豐富，尤其是含有較多的煙酸。煙酸是胰島素的激活劑，糖尿病人經常吃些萵苣，可改善糖的代謝功能。
經常食用烏塌菜可以強化指甲和滋養髮根，對於肌膚有活化細胞組織功能，促進新陳代謝，使皮膚光滑柔嫩，具有美容的功效，烏塌菜所具有的強大抗氧化作用，可抗白內障、心臟病和癌症，防止身體老化，並且使體內的細胞活化，有著非常明顯的效果。
烏塌菜有美容保健的功效，每100克烏塌菜的鮮葉中含維生素C高達70毫克，常食去除色斑，去除皺紋，美白養顏。此外還含有鈣、鐵、維生素A等物質，還有助於增強機體免疫能力。女性不想老太快，可常吃烏塌菜，排出毒素，燃燒脂肪延緩皺紋生長。
你們吃過嗎？
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