飲食專家正在推薦它:當你剛剛醒來時，喝一杯水和一些新鮮檸檬汁。我們知道早上喝一杯水對你有好處，但顯然最好也加點檸檬。但這到底是為什麼呢？
我們找到答案了！
促進身體健康
需要記住的一點是檸檬對你的身體來説充滿了神奇和健康的東西。它們含有維生素B、C、鉀、蛋白質、抗氧化劑、鈣、鎂和果膠。果膠對你的免疫系統有積極的影響，這意味着你生病的速度會慢一些。這已經是第一大好處了。
空腹喝更好
如果你想充分利用檸檬水，早上空腹喝檸檬水很重要。這樣，在清除體內毒素的時候，它會最有效。此外，它促進減肥。那是因為如果你空腹喝檸檬水，你的肝臟會產生更多膽汁。反過來，這會讓你不那麼餓，消化食物更快。
保持口腔衞生
喝檸檬水也有利於口腔衞生，因為檸檬中含有酸。這些酸確保細菌以及你吃過的食物殘渣會從你的嘴裏消失。這將有助於對抗你舌頭上的那層白色舌苔，也能確保你的口氣聞起來更好。還有一個好處:檸檬中所有的健康成分也會給你的指甲和皮膚帶來驚喜！
