春天適合養肝，吃幾種食物，美容潤肺，補肝益腎，促進排毒素

春天適合養肝，吃幾種食物，美容潤肺，補肝益腎，促進排毒素

紅薯不僅口感甜美, 而且在維持血管方面也起着很好的作用。 由於它富含粘蛋白和微量元素鉀, 可以消除血管壁上的膽固醇積聚, 保持血管的彈性, 防止堵塞的發生。

無花果中含有豐富的膳食纖維、大量的氨基酸，遇水膨脹後，可以幫助女性吸附“垃圾”，並順利排出有害物質，非常適合經期吃。

枸杞是我們大家常見的食材，我們通常會用枸杞泡水喝。研究發現，枸杞子中含有的多糖能夠對我們的肝腎起到非常不錯的保護作用，另外對於肝損傷的修復情況也是非常不錯的，經常服用就能起到潤肺，補肝、益腎的作用。促進肝細胞新生，還可降血壓、降血糖、血脂。