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相信很多寶媽都有寶寶鼻塞得煩惱，寶寶鼻塞的時候呼吸會比較重，而且還會引起呼吸困難，不僅如此，還會讓寶寶比較愛哭鬧，哭的時候鼻音會比較重，有時候吃幾口奶就得停下來喘氣，這些都是寶寶鼻塞的提示信號。
寶寶為什麼會鼻塞？
寶寶的鼻子很敏感，當吸入冷空氣時，鼻子內部的阻力會增大，加上寶寶鼻腔黏膜柔嫩，血管豐富， 所以受冷空氣刺激就容易腫脹，堵塞住鼻腔，寶寶就會鼻塞了。其實，熱空氣也會刺激鼻子，導致鼻阻力增加，只是沒冷空氣那麼明顯而已。
寶寶鼻塞怎麼辦呢？
注意室內通風
減少冷、熱空氣的刺激，注意室內温度和濕度，注意通風。天氣變化時注意加減衣物，不過相對怕冷來説，寶寶更怕熱，因此，不要給寶寶穿太多，不然寶寶出汗沒及時擦乾則更容易感冒。
睡覺時稍稍抬高頭部
當寶寶因感冒而導致鼻塞嚴重時，媽媽可以在寶寶睡覺的小牀褥子底下墊上一、兩條毛巾，睡覺時將頭部稍稍抬高就能緩解鼻塞。 千萬不要讓兩歲以下的寶寶直接睡在枕頭上或將枕頭墊在牀墊下，這樣很容易引起窒息或損傷頸椎。
温熱的毛巾敷在鼻子
試着用濕的熱毛巾敷在寶寶鼻子根部。時間停留在三秒左右，這樣可以緩解寶寶鼻塞的情況，可以反覆的捂幾次。
及時清理鼻腔異物
將棉球捲進行消毒，然後在寶寶鼻子裏面進行旋轉，一般停留三秒左右，就可以將黏液從寶寶鼻子里拉出來，也可以使用寶寶專用的棉籤蘸取一些温水，在鼻子裏輕輕的旋轉。反覆幾次就可以清除乾淨。
摩擦發熱
進行鼻樑摩擦的具體做法時用雙手的大拇指指腹，從迎香穴開始向上擦自鼻根處，小兒皮膚稚嫩，注意手法應當輕柔，以免擦破皮膚，如此反覆摩擦，直到小兒局部皮膚潮紅髮熱為佳。
若上述方法還不能緩解，特別是還有持續性的鼻塞時，及時到醫院就診。