隔三差五給孩子補充營養,肉食最受歡迎,補鈣長高,週末愉快

春回大地,春暖花開,經過了3天的小長假,你們都出去踏春踩青了嘛!今年的清明假期天氣很給力,陽光明媚,清風徐徐,是一個出門遊玩的好時節,但是春季是感冒多發季,大家出門還是要做好防護哦!美好的假期就這樣結束了,迎來的就是工作和學習了。春季身體生長健康黃金期,上班工作的朋友們也別忘了身體健康哦,保證充足的睡眠,健康的飲食,身體是革命的本錢,只有擁有健康的身體,才有資本去拼命工作!在這個萬物生長的季節,我們首要注重的是孩子的身體健康,假期結束後,孩子又要投入學習中去了。孩子的健康成長離不開健康的飲食,只有飲食才是最好的健康基礎,吃進身體裏的才是最真實最健康的養生方法。所以,孩子開學之後,一定要給孩子做各種營養健康美味的菜餚,給孩子補鈣補腦護眼長高,讓孩子的學習更有動力,開學之後的成績突飛猛進,成為第一名。還在等什麼,看看今天劉醫師給大家帶來的是什麼營養美味又養生的美食吧!
今天介紹的這道菜是紅燒排骨,不僅色澤豔麗,營養爽口,而且味道非常棒,孩子愛吃。幫助孩子吃更多的飯,補充充足的營養物質,身體長得更高更壯實!
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排骨中含有豐富的營養物質,能有效健脾養胃,能有效改善孩子消化不良的現象。中醫認為,排骨可以補中益氣,無論是醬排骨還是用排骨煲湯或者紅燒排骨都能有效補中益氣,有利健康。
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排骨能有效提供血紅素,有機鐵而且還能促進人體吸收鐵元素,幫助改善缺鐵性貧血,孩子常吃排骨能有效強筋健骨,骨骼發育更快,更完善,個子長得更高大,更強壯。
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排骨中含有豐富的磷酸鈣,骨膠原,骨粘蛋白,能有效幫助孩子骨骼發育,預防老年人骨質疏鬆的出現。排骨中含有的肌氨酸能有效增強體力,讓人經歷更加充沛。排骨中含有豐富的蛋白質和脂肪,可以為孩子提供優質蛋白質和必須脂肪酸,促進身體發育。
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孩子身體好,學習棒,是每個家長的心願。假期結束,孩子開學,我們的家長也開始學習起來吧,把這些營養菜都學會,給我們的孩子補鈣補鐵補充維生素,讓孩子都能夠在這春暖花開的春季茁壯成長吧!

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