隨着年齡的增長，身體的免疫力也會下降，身體各方面的功能都會下降，患心腦血管疾病和肝病的幾率也會增加。一旦這兩種疾病進一步發展，預期壽命也會受到威脅。如果你50歲以上，不想患肝病或心腦血管疾病，儘量少接觸食物。
1.油炸食品
因為油炸食品需要在高温下處理，所以也很容易產生雜環芳烴，它們也容易致癌。為了獲得最大的利潤，許多銷售商傾向於將油鍋中的油再利用，反覆使用的油含有更多的雜環芳烴，對人體更有害。大多數油炸食品也會含有相對較高的卡路里，人們會吃，很容易發胖，但也很容易患上心腦血管疾病。
2.燒烤食品
露天燒烤之類的食物通常含有苯並芘、亞硝胺和雜環胺，它們是可怕的致癌物質。吃太多可能會對你的健康有害。此外，户外燒烤有三種產品，它們的成分不一定很安全，也不一定健康。吃太多可能會損害腸胃，這對人體健康沒有好處。
3.醃製食品
醃製食品是我國的特色食品，但醃製食品往往含有大量的鹽，如果人們長期食用過多的鹽，很容易誘發高血壓，進而患上心腦血管疾病；其次，醃製食品也會對我們的胃粘膜造成損害，隨着時間的推移，甚至可能誘發胃癌。
4.黴變食品
水果和食物也是大自然的一部分，就像人類一樣，是活着的。一個人患上疾病後，還會出現各種生理表現，如手指較厚、皮膚呈暗黃色等。水果和食物不能説話，但是一旦他們生病了，外面就會有可怕的黴菌。為了省錢，許多人直接切斷了果實表面發黴的部分。然而，在這個時候，各種各樣的細菌已經滲透到果實的內部。如果你長期吃這些細菌，人體很容易受到不可逆轉的損害。