想長壽要多吃的食物,排毒養顏、延緩衰老,好處多多

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蛇果富含碳水化合物,是構成機體的重要物質,儲存和提供熱能,維持大腦功能必須的能源,調節脂肪代謝,提供膳食纖維,節約蛋白質,解毒,增強腸道功能,袪皺潤膚,抗衰老,使肌膚更水嫩,還能提高免疫力。

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姜芽是一種可以食用的食材,它口感比生薑鮮嫩,口感辛辣,保健功效出色。嫩姜芽價值很高,自身的熱量低,脂肪含量少,常吃還能加快身體的新陳代謝,對刺激腸胃的蠕動起到很大的幫助,還能幫助糞便的排泄,有助於清理腸道,促進消化,還能消除疲勞,延緩衰老,增強體質。

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羊奶果中裏面含有豐富的胡蘿蔔元素,而胡蘿蔔元素可以淨化血液,幫助血液排毒,將身體裏面的一些毒素更快的排出體外,改善氣色,淡化皺紋,皮膚更細膩,也就可以達到美容養顏的效果,補充營養、延緩衰老,好處多多。

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紅豆杉的果實成熟以後,色澤紅潤,味道甘甜,可以在清洗乾淨以後直接吃,是一種美味的水果,而且最利於人體對它營養成分的吸收和利用,但是紅豆杉也是一種中藥材,平時食用時一定要適量,過量食用也會對身體不利。除了直接吃以外,紅豆杉還可以用來泡酒,泡酒時最好選擇完全熟度的紅豆杉果實,得到藥酒,平時可以每天飲用20克,能保肝補腎,風濕性關節炎。

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