女性想要肌膚好，常吃4種食物，滋陰潤燥，排毒護膚，有益健康
柿餅味道香甜，口感軟糯，是由新鮮的柿餅曬制而成，屬於性寒食物，味甘、澀，而柿霜味道很是清甜，可以增強肺部功能，同時含有的大量的鎂元素可以緩解神經緊張，還含有不少的礦物質元素，尤其是豐富的鈣質、磷質等，可以維持骨骼的密度，增強骨骼強度，還能美容養顏，排毒減肥。
梨不僅味美汁多，甜中帶酸，而且營養豐富，補水又美容，因此成為不少女性喜愛吃的水果之一。能促進胃腸蠕動，存在體內的有害物質大量排出，起到排毒護膚的效果。含有糖體、鞣酸、多種維生素及微量元素等成分，具有祛痰止咳、降血壓等功效。梨含有較多糖類物質和多維生素，對肝臟有一定的保護作用，還能使女性肌膚更白嫩。
蠔因物美價廉又美味可口，素有“海底牛奶”的美稱。面對着鮮美的蠔，沒有人能抗拒得了它的誘惑，而且也不用擔心吃蠔會使自己的體重增加因為蠔中富含微量元素鋅及牛黃酸等，尤其是牛黃酸可以促進膽固醇分解，有助於降低血脂水平，吃蠔不但不會增胖，反而能達到潤腸通便、延緩衰老的作用。
香芋為鹼性食品，能中和體內積存的酸性物質，協調人體的酸鹼平衡，達到補血養氣，美白養顏，烏黑頭髮的效果，還可以用來防治胃酸過多。香芋含有豐富的黏液皂素及多種微量元素，可幫助機體糾正微量元素缺乏導致的生理異常，同時能增進食慾，幫助消化，故中醫認為芋艿可補中益氣。
