94歲院士研究癌症六十多年，總結出六張“防癌處方”，值得細讀

最近小九後台收到一條令人傷感的私信：

今天早上我最要好的朋友老劉走了，因為肺癌，才68歲。半年前其實有症狀的，那時候他一下子就瘦了很多，但沒在意，覺得瘦點也好。結果沒過多久就覺得胸口特別疼，不得不去醫院檢查，檢查後確診了肺癌晚期，已經骨轉移了，經過半年治療，還是沒能留住他。

突然發現年紀大了之後，身邊的好友一個個都走了，能約一起吃飯聊天、旅遊的人也漸漸沒有了。今年前前後後我都送走3個了，還全都是因為癌症。你説這癌症怎麼這麼喜歡找我們老年人呢？或許哪一天我自己可能也會因為癌症離開這個世界吧。

一、為什麼老年人更容易患癌？

的確，癌症的發生與年齡有很大的關係，年齡越大越容易患癌。有數據顯示，如果是30歲以內，每年患癌的概率大約是0.06%；如果是70歲的老人，患病風險是20歲年輕人的100倍以上。為什麼人老了越容易患癌呢？

華中科技大學同濟醫學院附屬同濟醫院腫瘤科主任醫師姜永生表示有3個原因：

首先和與腫瘤的病因和其生物學特點有關。腫瘤的形成需要10-30年的時間，身體不斷受到慢性刺激、接觸致癌物，發生癌症的風險會隨着年齡的增加而增加。

其次是接觸致癌因素時間。癌症約有80%的誘因來自於外界致癌因素，其中大部分為化學致癌因素。一些人由於工作的關係，長期需要接觸有害物質，也會讓患癌風險增加。

最後是與免疫力有關。隨着年齡的增加，人體的各個臟器、免疫功能也會逐漸減退，免疫系統對於癌細胞的監測能力會下降，容易讓腫瘤有機可乘在體內發展。

二、5種異常或是癌的信號，別以為是慢性病

在日常要多關注身體的表現，一旦發現異常要及時就醫，尤其是這幾個症狀，需要高度警惕。

1、不明原因的體重減輕

臨牀數據顯示，25%的無緣由體重減輕與癌症相關，且更容易發生在晚期的癌症患者身上。癌細胞會不斷在體內與正常細胞搶奪營養，讓身體無法吸收到充足的養分，繼而引起身體消瘦。

2、體表不明原因的腫塊

正常情況下，我們的皮膚表面應該是光滑無腫物的，一旦發現皮膚上出現莫名的腫塊，如乳房、頸部、腋下以及腹股溝等處，都要高度警惕。特別是一些活動度差、質地堅硬，且短時間內快速發展的腫塊，多是惡性腫瘤引起。

3、便血

便血多與胃腸道腫瘤相關，顏色鮮紅可能與乙狀結腸、直腸出血相關；顏色暗紅、棕色可能與小腸、右半結腸出血相關；而胃腸道出血顏色會非常深，和咖啡渣一般。

4、不明原因疼痛

身體各個部位出現異常疼痛，都可能是原發腫瘤或腫瘤轉移導致壓迫所致，一般腫瘤引起的疼痛持續時間較久，且疼痛較為深度。

5、持續性咳嗽

咳嗽與感冒等病症有直接關係，但如果身上出現了持續性的咳嗽，長時間無法緩解，則要警惕可能是肺癌引起。

三、如何防癌？記住94歲腫瘤院士的6個防癌“處方”

中國工程院院士孫燕如今已經94歲高齡，他依舊身體健朗，活躍在公眾視線下。在接受媒體採訪時，他大方分享了自己的防癌“秘方”。

• 遠離致癌物

生活中要遠離一些可能會誘發癌症發生的因素，如發黴的食物、吸煙、飲酒、高熱量食物攝入過多等。

• 定期體檢

定期體檢可幫助及時發現身體存在的異常，不論什麼職業的人都需要定期進行體檢。特別是中老年人，要在基礎體檢的基礎上再增加防癌篩查。

• 飯吃七分飽

孫燕院士在飲食上一直很剋制，長期保持吃飯只吃七分飽的狀態，感覺吃得差不多了會馬上離開餐桌，避免自己控制不住攝入過量食物。

• 像控制酒駕那樣，去控煙

不少腫瘤都是被不良的生活習慣誘發出來的，比如肺癌。煙草的攝入與肺癌的發生之間有直接關係，一些不吸煙的人羣也會被二手煙連累。對於禁煙這件事，如果可以像控制酒駕一般的力度，相信會得到更好的成效。

• 生活要規律

規律的生活、充足的睡眠對於身體內環境的保護有很重要的作用，長期睡眠不足、熬夜會讓免疫功能下降，消化、精神活動、心血管以及內分泌功能也會受到不同程度的影響。

• 不生氣、不折騰

情緒因素對於健康也很重要，長期處於緊張、焦慮等不良情緒下，會讓身體處於應激狀態下，繼而讓免疫力下降，讓癌細胞有機可乘。

雖然現在治療癌症的醫療水平相比以前有很大的提升，但我們人類還是處於下風的。癌症的治療還要依靠早預防、早發現、早診斷和早治療。對抗癌症，除了要定期體檢外，日常還要注意自己身體有沒有異樣，發現異樣及時就醫，然後還要堅持健康的生活方式，遠離致癌物，規律作息等。

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