春天適合養生，不可忽略的食物，活血養顏，促進排毒，更年輕

春天適合養生，不可忽略的食物，活血養顏，促進排毒，更年輕

春天養生，建議食用檸檬 檸檬含有檸檬酸，這種物質大家可能聽到的不錯，但確實這種酸對身體是有好處的，因為它能夠防止結石的形成，如果飽受結石的困惱，適當吃檸檬，幫助是有的！

推薦適量食用蘋果 嘴唇是人體較為脆弱的部位，冬天嘴唇容易乾燥、開裂，很多唇膏滋潤效果不明顯，這個時候我們可以選用天然的“唇膏”，即蘋果皮。蘋果皮含有酸性物質，對滋潤嘴唇、預防乾燥有強效

建議每天適量食用甘蔗 甘蔗纖維多，在反覆咀嚼時就像用牙刷刷牙一樣，把殘留在口腔及牙縫中的垢物一掃而淨，從而能提高牙齒的自潔和抗齲能力。因此甘蔗還是口腔的清潔工。

春天到，雖然温度有所回升，但是，白天和晚上還是有一定温差的，大家還應該注意保暖。另外，春天的氣候比較乾燥，雨水十分稀少，所以，要想少生病，不妨多吃養生的食物。通過吃好的食物來獲取營養和能量，是很不錯的選擇。多吃好的食物，有助於我們提高免疫力，增強抗病毒的能力，遠離身體不適，快樂的度過春天。春天養生要持之以恆，不能隨心所欲，堅持下去，讓你健康永久！本次分享就到這裏，我們下期再見！