工程院院士：“抗癌”其實很簡單，不花一分錢，讓你身心都健康！

雖然現在人們的生活質量很高，但你可以每天吃肉和蛋食品。但即使在如此高的生活水平下，仍有許多人會生病，比如慢性病，高三倍，現在很多人患了癌症，一聽説癌症，人們的臉就會發生很大的變化。因為癌症對人的危害是相當大的。

癌症、高血壓和糖尿病已成為現代人最接近、最具威脅的疾病。近年來，醫生們一直在研究一種預防和治療腫瘤的光明方法 -- 笑聲。

很多人會覺得在這裏看到它是不可思議的。一個簡單的微笑可以預防和治癒癌症。不要相信它。讓我們繼續尋找！

笑是最自然、最沒有副作用的：

1. 笑可以幫助免疫恢復：

笑為免疫系統的恢復和鞏固創造了一個良好的環境。現在一些研究證實，笑可以通過抑制體內應激激素的產生來優化免疫系統。

2. 增強心靈：

一分鐘的笑聲相當於 45 分鐘的放鬆，\\'\\' 美國神經學家魯賓斯坦（Rubenstein) 説。但根據他的研究，現代人平均每天只笑 5 分鐘，而 50 年前平均每天只有 20 分鐘。

所以：有意識地練習笑，主動笑，做一個幽默的人，説話和笑，患血管和心臟病的幾率較低。

3. 止痛藥：

當你笑的時候，大腦中的快樂荷爾蒙就會釋放出來，快樂荷爾蒙是最有效的止痛化學物質，能緩解身體各種疼痛，所以有些人患風濕病、關節炎，經常能笑並減少疾病。

4. 笑聲有益於清肺：

實驗表明，笑對慢性呼吸道疾病如慢性支氣管炎、肺氣腫等有很大幫助。在國外，一些治療師經常在治療氣管疾病時使病人發笑，以淨化肺部，增強治療效果。

單獨微笑治療癌症可能不現實，但如果你仍然認為這種 \\'\\'笑抗癌\\'\\' 的方法有點無稽之談，那麼讓我們看看世界上經濟和技術實力與我們國家一樣的國家。

近年來，世界各地已經建立了 5000 多個 \\'\\'笑俱樂部\\'\\'。就連一向以 \\'\\'嚴肅和缺乏幽默\\'\\' 著稱的德國人，也掀起了一場充滿活力的 \\'\\'笑運動\\'\\'。德國政府主張每個人都應該學會笑。

面目全非的韓國人也在學着笑，一些公司認為這是員工的良好工作質量。

當然，並不是每個人都要參加笑俱樂部，但是每個人都可以練習笑，讓笑成為一種自然的習慣，學會放大生活的樂趣。笑得越開心，你就會得到更多的快樂。

今天就分享到這了！感謝大家的閲讀！