嬰兒出生脾胃虛弱，所以，對於嬰幼兒，不要讓他們吃成人食物，而是母乳或奶粉，很多有經驗的寶媽都會出現添加輔食的時候出現積食的情況，積食，讓他們很困擾，如果沒有及時發現，它可能會損害孩子的健康。
99歲的肖娟院士，研究小兒積食60餘年，在中醫上覺得，小兒百病，積食為先，當初西醫上針對積食都選擇用手術來解決，比方常見的扁桃體摘除，腺樣體肥大切除等，在肖院士看來是不負責任的做法，積食引起的問題，本源在“吃”上，如果“吃”的問題不解決，孩子仍然會出現其他的問題。
肖院士提醒：三級種食品國王叫積食，少給寶寶吃
1、甜食
大部分的孩子都愛吃甜食，有一些父母為了讓孩子“安靜”、“聽話”，會通過使用甜食激勵的方法來進行解決這些問題，久而久之對孩子的脾胃造成傷害非常大。
甜食容易滋生水分，而水分需要脾運化，如果水分大，孩子的脾臟容易虛化，不能拿出所有的能量來運輸食物，導致脾虛積食。
2、寒涼食物
脾胃最怕寒涼的食物。它們對脾胃的刺激非常大。即使發現孩子的胃火很重，也不要盲目地用冷食來降低火勢。這裏提到的冷涼食品不僅是冷食，還含有一些冷的水果，如火龍果、梨等。
3、肉類
事實上，大多數孩子有吃肉多的經厲，雖然肉中富含大量的蛋白質，但非常不好消化，如果不考慮孩子的消化水平盲目吃肉，那麼積食很可能發生。 肖院士面對消化不良積食嚴重的孩子時，通常建議至少2周禁止吃肉。如果是六個月到十二歲的孩子，建議平時喝點白棘苓，藥食同源健脾和胃.
積食一來百病生！當孩子有6個表現時，説明治療積食已“到訪”
1、便秘
有些孩子不拉大便一整天，而且就算拉大便也是形狀結塊，孩子們通常會肚子會很不舒服，肚子鼓鼓的，那就是腹脹。
2、腹瀉
大便出現次數不斷增多，大便不成型，其中有大量未消化的食物，味道酸臭。
3、食慾差
不想吃東西，吃一點就飽，對食物不感興趣，即使以前特別愛吃，也變得不想吃了。
4、精神不佳
孩子整天提不起精神，以前喜歡的玩具也不想玩，昏昏欲睡，經常哭鬧，粘人。
5、睡眠不安
對於嬰幼兒，大部分時間是在睡眠中度過，如果孩子消化不良，腸胃會很不舒服，所謂“食不好，睡不好，”孩子不會睡到自然踏實。
6、反覆發燒
當孩子沒有其他感冒的症狀而發燒的時候，就要充分考慮一下孩子是否患有積食，積食會讓孩子出現腸胃炎，從而產生反覆發燒的情況。
六個典型的消化不良症狀，孩子有二種以上或更多的，家長一定要警惕，積食，越拖越嚴重，孩子的自我調節能力是有限的，如果不及時干預，會造成很物理嚴重的後果。
對於孩子而言，通過有效化解積食來減輕一些相關病症如扁桃體、腺樣體肥大沒有手術治療效果來得那麼快，但是這是一種在根源上解決問題的方法，所以肖院士“”一般給出的期限是15天，孩子連喝15天的白棘苓，加上適當推拿，運動，忌口，一般來説都可以得到不斷改善，孩子新陳代謝快，反應也敏感，一般在十天左右就差不多了。
養好孩子的脾胃是非常重要的，有時我們可能不會在意，卻發現孩子經常生病，不愛吃飯，注意力不集中，沒有精神，等等，都可能是積食引起的，小兒疳積是“四大疑難病，”我們作為父母，一定不要大意這個問題
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