“孩子總生病？不是免疫力差，可能是你忽略了這件事…”

你家那裏降温了嗎？

每年這個時候啊，隨着季節更替和氣温驟降，就又到了孩子們扎堆生病的時候。

今年情況還比較特殊，孩子一生病，尤其是感冒發燒的，全家都加倍緊張。

所以很多家長，尤其是老人，生怕孩子穿的少了會感冒，每天都是：

“再給娃套件大衣，今天風大。”

“出門得戴上帽子，人是茶壺，帽子是蓋，能保温。”

“熱了也不能脱！不然要流鼻涕。”

......

於是，我們的娃就被裹成了“肉粽”。

變成了裏三層外三層的“千層餅”。

簡單點説，就是單純的冷，並不會直接導致感冒。

還記得我之前和大家聊過的日本“耐寒教育”嗎？

日本的孩子們，在冬天會被要求穿着短袖、短褲上學，就算大雪紛飛，孩子們也依然會保持這個習慣，就是為了鍛鍊孩子的抗寒能力。

身體是不會説謊的，日本的孩子有強壯的體魄，真的很少會感冒和發燒。

這也應了我們中國人的那句老話吧，“要想小兒安，三分飢和寒”。

當然，我們並不用學習日本在冬天讓孩子裸身，但我們需要明白的是：感冒，不是凍出來的。

而且，很多時候孩子感冒，是捂出來的。

2

穿太多，更容易感冒

有些家長，尤其是老人，因為自己冷，就怕孩子也凍到。

其實孩子新陳代謝的速度要比老人、甚至成年人都快很多。

孩子的體温原本就略高，而且還活潑好動，如果再給他們穿很多衣服，就容易捂汗，感冒的幾率反而更高。

有一些極端情況，甚至會威脅到孩子的生命。

有些妞讀到這裏可能更迷惑了，不能冷不能熱的，那孩子到底要穿多少呢？

下面這3條穿衣原則，可能會幫到你。

3

秋冬孩子要怎麼穿

① 正確判斷孩子冷熱，及時增減衣物

摸孩子脖子稍下的部位，如果温熱，那説明剛剛好；

如果很燙或者汗津津，説明穿的太厚了；

如果摸起來比較涼，説明孩子冷了。

注意，背部、腹部、小腳丫是要重點保護的部位。

這三個地方做好保暖工作，可以減少感冒的發生哦。

② 比媽媽多or少穿一層

美國兒科學會（APP）表示：

新生兒：運動量小身體代謝低，可以比媽媽多穿一層；

1歲以內的寶寶：跟媽媽穿一樣就可以；

幼兒或學齡兒童：運動量大代謝快，跟媽媽一樣或少穿一層都行。

當然，每個孩子的代謝情況啊，運動量啊也都不一樣，還是要關注孩子本身的狀況。

在實際操作中呢，可以參考下面這個爆火的洋葱穿衣法。

③ 洋葱穿衣法

秋冬季節，我一般就是遵循這個穿衣法安排我家兄弟倆的~

這種方法的好處在於，足夠温暖，又方便穿脱，可以根據實際需求增減，室內室外輕鬆切換。

秋季洋葱穿衣法

初秋：短袖+薄外套

深秋：長袖Tor襯衫+厚實的外套

冬季洋葱穿衣法

裏層：排汗功能良好、手感柔軟的內衣

中層：羊毛衫、針織毛衣、馬甲之類的保暖衣物

外層：防水防風的棉衣、羽絨服

下身：秋褲+棉褲/羽絨褲（酌情加毛褲）

對了，你可能和我一樣，還會遇到調皮鬼們夏天要穿棉襖，冬天要穿半袖的時候，那該怎麼辦？

我的意見是，如果實在講不聽的話，就隨他們去吧！

相信我，就算他們抗的住冷熱，也扛不住路人和小夥伴們異樣的目光，自己就乖乖回來換啦，哈~