生薑是最便宜的“補藥”，但做錯三件事，你會招來麻煩！

姜是我們平時生活中經常用到的一種調味品，同時它也是一種很好的中藥食材。如果經常吃生薑，可以對人起到很好的保健作用。特生薑被人們稱為平民補藥，它是一種最便宜的保健養生食品。但這讓我們一起來了解一下吃生薑的一切功效吧。

1、預防風寒

特別是到了冬季，人們可能就會容易感冒。特別是對於一些身體比較虛弱的女性朋友來説，如果患了感冒，可以多喝一些生薑紅糖水，能夠有效的幫助人體起到驅寒暖身的功效，可以很好的緩解各種感冒症狀的出現。

2、促進消化

生薑是一種很好的保健品，它裏面的有些物質可以幫助人體起到促進消化、增進食慾的功效。特別是對於一些經常有消化不良的人來説，在平時生活中適量的食用一些生薑，能夠為人體起到促進消化的作用。

但是吃薑的時候一定要切記，切記以下兩點，否則吃薑猶如吃砒霜

生薑不宜多吃

有的人覺得既然生薑這麼好，那就天天吃頓頓吃，其實這種觀點是不正確的。凡事都是寧缺毋濫，吃生薑也是一樣。因為生薑是熱性的食物，吃多了很容易引起人口乾舌燥和體內的燥熱。因此吃生薑一定要控制量，一般只需要在自己做菜的時候放一點就可以了，不需要太多。

腐爛的生薑千萬不要吃

很多人尤其是老一輩總覺得不能浪費食物，生薑腐爛掉了也就是把壞掉的削掉繼續吃，但是這樣做有可能會引起身體的不適。因為已經壞了的生薑裏面含有大量的有毒物質，一旦人體吃進去很容易對肝臟造成損害。

一年四季當中我們任何時候都可以吃生薑的，經常吃生薑可以預防一些疾病的發生。尤其是在寒冷的冬季，還可以促進血液的循環，讓我的手腳熱起來。當然吃薑也是有量的要求，千萬不要食用過多，像已經有些腐爛的姜千萬不要因為可惜而在食用。