多吃這幾種食物，女生輕鬆告別手腳冰涼！
生活中，有不少女生都存在手腳冰涼的情況，尤其在天氣寒冷的時候就更加明顯了。中醫認為女生手腳冰涼主要原因是因為寒性體質，加上血液循環不好。那麼，有什麼方法可以讓女生告別手腳冰涼嗎？
想要緩解這種情況也並不是不可能，經常吃以下食物，不做“冰雪女王”。
蘿蔔
“冬吃蘿蔔夏吃薑，不要醫生抓藥方”，冬天吃蘿蔔最好不過，不僅可以化痰止咳，還可以緩解感冒；
羊肉
羊肉性温，味甘。冬季常吃羊肉，不僅可以增加人體熱量，抵禦嚴寒，對一般風寒咳嗽、腹部冷痛、體虛怕冷、腰膝痠軟、面黃肌瘦、氣血兩虧、病後或產後身體虛虧等一切虛狀均有治療和補益效果。
生薑
姜有很好的祛風寒作用，一碗紅糖薑茶就能緩解冬天常見的風寒感冒症狀。此外，薑湯、薑茶也不錯。
紅糖
寒冷的冬季強調温補，就飲品來説，紅糖水是最好的温補品。其好處在於温而補之，温而通之，温而散之，具有化淤散寒、暖胃健脾、緩解疼痛的功效，且富含豐富的鈣、鐵等人體必須的礦物質與微量元素。
秋冬時節的時候我們的身體難免會出現手腳冰冷的現象，在出現這種情況的時候我們除了從飲食方面來進行有效的改善，還可以通過運動的方法來進行有效的恢復。