楠木軒

“毀腎”的三大飲水習慣,不要這樣喝水了

由 士振文 發佈於 健康

1、口渴再喝水

口渴時,身體細胞已經脱水,是中樞神經發出的求救信號。長期如此,腎臟排毒能力會大大降低,導致腎病發生。

2、飲料當水喝

常年把飲料當水喝,飲料中的糖、磷酸鹽會促進人體鈣流失,尿液中鈣含量隨之增多,繼而形成腎結石。

3、長期喝濃茶

過濃的茶對身體不好,不僅傷胃,也不利於腎臟健康。