在養育孩子這件事情上，家長千萬不能馬虎，有時候正是自己的粗心才將孩子推入了危險境地。前段時間就有一位3歲小男孩午睡後再也沒醒來，而這件事情居然跟奶奶的無心之失有關。
華華是一個非常可愛的3歲小男孩，平時父母工作比較忙，因此華華大部分的時間都是跟奶奶一起度過的。午飯之前，華華吃了很多餅乾，等奶奶燒完飯之後華華肚子不餓，因此不願意吃飯。但奶奶害怕華華下午餓肚子，就一直給孩子餵飯，祖孫倆一會兒在飯桌上吃飯，一會兒又跑到了沙發上吃飯。
等到一碗飯喂完，已經到了下午一點鐘，奶奶害怕耽誤華華睡午覺，還沒來得及收拾碗筷，就直接帶孫子去牀上睡午覺。但華華並不願意，似乎還想在客廳裏玩一會兒玩具，最終被奶奶訓斥了兩句之後，只能乖乖躺在牀上。
看到孫子睡着之後，奶奶就起身去廚房洗碗，洗好碗之後，又連忙來到客廳打掃衞生。時間過得非常快，一眨眼就到了下午四點鐘，平時華華午休一小時左右就會醒來，今天怎麼睡了這麼長時間。奶奶心裏有點擔心，進房間喊了好幾下，孩子都沒有反應，這下奶奶着急了，連忙將孩子送去醫院，醫生的話讓奶奶後悔。
醫生告訴老人：孩子因為吃得太飽，導致食物倒流堵塞了氣管，才引起了窒息。
而在我們身邊中，像華華奶奶這樣的錯誤，還有很多家長在犯。
1、午飯不要吃太多
家長應注意午飯的時候不要讓孩子吃的太多，我們都説七分飽是最合適的，而孩子也是一樣。很多家長總擔心孩子吃不飽，總覺得給孩子吃飯多就是好事，但其實並非如此。
吃得太多不一定是好事，而且孩子不餓的時候，我們也沒必要去強迫他們多吃，家長應考慮到孩子的消化能力，不然孩子吃撐了也會很難受。
2、飯後要適當走走
當孩子上了幼兒園，中午吃完飯之後，老師一般都不會讓孩子立馬睡覺，都會帶領孩子在教室裏面走幾圈。家長可以借鑑老師的做法，當孩子吃完午飯之後，帶孩子在家裏走一走。
因為吃完飯之後，適量的走動可以促消化。如果我們吃完飯之後立馬就躺在牀上的話，食物還沒有進入胃裏，很容易會出現嘔吐。但家長也要記住走路是適當的，千萬不要變成了激烈的運動。
3、午睡時間不能太長
午休是一種好習慣，它能使我們疲憊了一上午的頭腦，以及身體得到休息以及放鬆。但對於孩子來説，中午休息雖然是一件好事，但卻也有很多講究的地方。
比如兩三歲的孩子，他們中午休息的時間可以控制在兩小時左右。而等孩子上了幼兒園之後，午休時間可以控制在一小時，睡的時間太長，並不會讓孩子覺得輕鬆，醒來之後反而會覺得渾身痠痛，頭腦昏脹。不僅如此，還會影響到晚間睡眠，時間一長，孩子的大腦活動也會變得非常遲鈍
4、注意午睡方式
午睡雖然只是小憩一會兒，但方式也不能過於隨意，有些孩子比較調皮，玩了大半天的時間，中午不睡覺，而到了下午三四點又很困，然後就直接靠在沙發上或者靠在桌子上睡覺。
而這種睡眠姿勢會讓孩子睡醒後出現乏力，頭昏眼花的現象，而且總靠在手臂上睡覺的話，時間一長也會壓迫孩子的眼睛，同時也會使雙臂出現刺痛。因此家長可以培養孩子良好的午睡習慣，如果孩子確實困的話，可以讓孩子躺在牀上睡覺。
每個孩子由於習慣的不同，有些孩子中午喜歡休息一會，也有一些孩子中午不願意睡覺。總體來説如果孩子晚上睡眠時間足夠，並且沒有影響到生長髮育的話，睡不睡午覺其實影響並不大，家長千萬不要太強迫孩子。