超級營養的4種食物，每天堅持吃一些，滋肝明目，延緩身體衰老

黑布林

黑布林是一種營養價值特別高的水果，這種水果中含有多種維生素和一些天然的果糖，還有一些果酸和多種氨基酸，這些物質都是人體代謝時的必須成分，平時食用以後人體能快速把這些營養成分吸收和利用，可以促進身體代謝，也能美容養顏，袪皺淡斑，滋潤皮膚。

雪燕

雪燕含有豐富的膠原蛋白，常吃能夠很好的幫助皮膚補充膠原蛋白，讓皮膚變得水嫩富有彈性，也更顯年輕，氣色紅潤臉部也更有光澤。常吃這種鹼性食物，保護卵巢，滋補身體，排毒抗衰，增強免疫力，女性朋友常吃雪燕可以調節人體膠原蛋白生長，使皮膚豐滿，緊實有彈性臉色也紅潤。

景菜

景菜別稱景天三七、強心菜、土人蔘等，葉片寬厚翠綠，莖杆嫩黃，開黃花。可涼拌、熱炒、燉菜、燒湯、測火鍋和泡茶等鮮用，食用時口感清香嫩滑。景菜營養豐富，食療兼用，具有降血壓血脂、活血化瘀、益滋肝明目，延緩身體衰老的功能，對煩躁失眠、驚悸癔症有較好的療效。

扁豆

扁豆富含蛋白質和多種氨基酸，經常食用能健脾胃，增進食慾。含有豐富的膳食纖維能夠很有效的改善便秘，促進腸道蠕動，能夠很有效的排出體內的毒素，女性朋友經常吃能夠很有效的排出便秘，美容養顏，皮膚細膩又光滑。