世界衞生組織的建議，大多數的寶寶在六個月以前不需要添加的輔食，而六個月之後，幾乎所有的寶寶都是需要添加輔食的。
因為隨着寶寶的慢慢長大，消化系統的逐漸完善，需要的營養可以從食物之中攝取，這個月齡的寶寶對食物產生了非常濃厚的興趣，看到家長們吃東西的眼睛會隨着食物的移動，而且可以獨立的坐一會。這些信號的出現，給寶寶添加輔食是勢在必行的。
給寶寶添加輔食需要遵守由少至多，由稀至稠，由單一到混合，添加一種新食物，觀察3天左右，再換另外一種的食物，循序漸進的添加。
現結合自家的添加情況，如果按照月齡總結如下：
6個月：
寶寶的第一口輔食應該是高鐵米粉。將米粉兑成稀糊狀給寶寶進行餵食，具體以寶寶的胃口來調整，但是依然需要遵守由少至多的原則，即使寶寶非常喜歡吃，第一次添加也不可以過量。如果是寶寶有抵抗的情緒，不願意吃，當然也不要勉強。
單一的米粉添加是沒有出現過敏等情形，就可以在米粉之中添加根莖類的食物比如：土豆、胡蘿蔔、紅薯等，接下來再單一的添加水果以及蔬菜等，再逐漸的將多種的食材進行混合的添加。
添加輔食之後，需要觀察寶寶的大便。添加輔食之後，奶量需要維持在每天800毫升以上。剛添加輔食，小海豚是一天三頓奶，一頓輔食。
7-9個月的時候：
隨着寶寶月齡的不斷增大，輔食的種類也是越來越多，肉、豬肝可以給寶寶添加了。這個月齡的根莖類和蔬菜是可以直接跺成碎末來給寶寶餵食的，肉類的最好還是用輔食機打成泥放在米粉之中吃。
9月齡可以添加蛋黃，從1/4到1個慢慢的添加。家長可以將胡蘿蔔、土豆、黃瓜等蒸成條狀，可以讓寶寶拿着吃，鍛鍊寶寶的咀嚼能力。
奶量需要維持在800ml左右，輔食可以由一頓增加到兩頓。依然需要觀察寶寶的大便，如果是比較幹，需要及時的給寶寶補充水分。
10--12個月的時候：寶寶在這個月齡已經具備一定的咀嚼能力，牛肉、魚蝦、動物肝臟等都可以跺碎了餵食。
這個時候的粥、麪條、軟飯其實都是可以給寶寶餵食的。水果可以切成小塊狀給寶寶吃，也可以切成條讓寶寶自己拿着吃。
11--12個月的時候：本月齡的寶寶每天喝奶量600毫升--800毫升。軟飯、麪條、蔬菜、水果、動物血、紅肉、動物肝臟、雞蛋等其實都可以吃一些。
13-24個月齡：本月幼兒奶量應在500毫升左右，每天1個雞蛋加上50-75克肉、禽、魚和50-100克穀物。蔬菜和水果的數量仍然取決於幼兒的需要。當無法前往母乳餵養或母乳不足時，仍建議補充適當的嬰兒配方奶粉。少量的鮮奶、酸奶、奶酪等可以作為嬰兒補充食品的一部分引入。 注：一歲以內的孩子輔食之內儘量不要放鹽；也不建議給寶寶喝果汁，小寶寶的消化系統還沒有完全的成熟，避免加重寶寶的胃腸負擔。 週歲之後：寶寶從嬰兒過渡到幼兒，這個時候奶是可以適量的減少，寶寶的輔食量慢慢的增多，在製作方面也需要稍作改變，可以給寶寶添加少量的食鹽，芝麻油。 週歲之後寶寶吃飯規律可以和家長保持一致，一天三頓飯，奶則是在兩頓飯之間進行添加。家中飲食清淡的話，家長吃的菜也可以酌情給寶寶吃一點。 週歲之後的寶寶是可以吃蛋黃和蛋白了，所以蒸蛋、炒蛋寶寶都可以嘗試了。奶量則要維持在500左右。 還有就是奶量則需要維持在600-800ml左右，輔食可以由兩頓增加到三頓。一般我們建議寶寶從六月齡開始添加輔食，最早是4月齡開始添加。 一歲之內還是需要以奶為主，輔食為輔。簡言之其實就是奶是寶寶的主要營養來源，輔食不可以影響了寶寶的奶量。 1、 6個月大的寶寶第一口輔食應該是米粉，建議選擇強化鐵的米粉，不建議選擇裏面含糖分的。米粉對於剛添加輔食的寶寶來説，易消化吸收，並且還有預防食物過敏的。 2、可能家長在喂寶寶米粉時，最好在白天喝奶前喂。因為剛開始吃輔食，寶寶不會吃太多，建議先添加兩次，吃過輔食後，再繼續餵奶，讓寶寶一次性吃飽。 3、待米粉適應3天左右，寶寶無其他不良症狀後，就可以添加其他輔食了，如菜泥、果泥等。 最後週歲之內的寶寶，主要還是要以奶為主，輔食則為輔，隨着寶寶逐漸的長大，奶量逐漸減少，週歲之後，輔食量需要增多。