今年的夏天似乎來的十分迅猛，氣温一路飆升，人們普遍會比較貪涼，加上最近連綿的陰雨天導致空氣中瀰漫了大量的濕氣，這個時候人體很容易遭到濕邪入侵，寶寶也不例外。
家長可以留心觀察一下，如果寶寶很容易疲勞，總是軟趴趴的不愛動，就算周圍的小朋友玩的很開心他也不想參與，並且出現食慾下降，不愛吃飯，舌苔厚膩，這些可能是寶寶濕氣重的表現。
如何去除寶寶濕氣？
1.家裏要多通風，常抽濕
尤其是濕氣大、陰雨天時最好不要一直開窗，室內多抽濕。特別是陰雨季節，不妨多開抽濕機或者暖氣，讓室內保持乾爽。家長要讓寶寶遠離潮濕環境，儘量不要到外面潮濕的地方玩耍。這樣可以有效避免寶寶患上皮膚病。
2.寶寶多運動，有效排濕邪
夏季比較熱，很多人會選擇待在空調屋裏，長期吹空調排汗減少也會導致濕氣入侵，家長不妨多帶孩子去户外走走，慢跑、散步等都是不錯的選擇。適度的運動不僅提高機體的抗病力，還可以助消化、促進氣血流通，進而防止內生濕邪的產生。
3、少吃冰激凌，冷飲及甜膩食物
在飲食上，寶寶要少吃冷食、甜膩油葷食物，尤其少吃濕滯的海鮮，這些高蛋白食物難消化，過多進食也會增加脾胃負擔。夏季飲食也以清淡易消化為主。家長在做菜的時候，可以適當放些薑片，姜是温熱性食物，有祛寒化痰的功效，也可以適當讓寶寶吃些薏米、木瓜、綠豆之類的食物，對預防寶寶濕疹有很大幫助。
