大家好!很高興在這裏和大家見面。在人的一生中，最值得珍惜的東西是什麼?不同的人不有同的答案，有的人説是快樂，有的人説是金錢，有的人説是家庭。您的答案是什麼呢?就我個人來説，健康養生對我的意義，不能不説非常重大，身體好則萬事順。所以我們應該從現在開始注重自己的生活質量，注意飲食衞生，調整生活節奏和規律，做一個健康的人!
45歲的孫先生，早在兩年前的體檢中，就已經查出尿酸高，當時尿酸是532umol/L，而正常的尿酸值是416umol/L之內，孫先生已經超標很多了，後來通過控制飲食等多種方式配合，他的尿酸值降到了300多，穩定在320之下。
尿酸降下來之後，孫先生就放鬆警惕了，沒有像原來那麼嚴格的控制飲食了，有時候甚至還會偷喝點小酒，在後來的檢查中，查出的尿酸往往都在三百八九，有時候是四百，偶爾會四百五。由於每次的數值都在正常值，即使超標也沒有超標很多，後來也能降下來，他開始“輕敵”了，感覺尿酸高也沒那麼可怕。
由於孫先生的輕敵，可怕的事情發生了，前段時間，他排尿的時候總感覺有點尿痛，排出的尿量明顯比以前少，並且尿中還有大量的泡沫，並且他最近身體總是水腫。孫先生感覺有點不妙，就去查了一下，結果差點讓他幾近崩潰，他的尿酸已經高到了842，如此高的尿酸波及到了腎臟，腎臟出現了衰竭的情況。
尿酸高不可怕，查出尿酸高之後，通過控制飲食、多喝水、調整生活習慣等方式，把尿酸及時的降下來，始終把其保持在正常範圍之內，其實就並不會引發很嚴重的問題。但有些人可能會像孫先生一樣，控制着控制着就輕敵了，也不控制飲食了，生活又變得像以前了，這樣尿酸往往會以迅雷不及掩耳之勢再次飆升。當尿酸高失控到一定的程度，會引發很多問題，腎臟問題只是其中一種。
尿酸高的人，不僅要始終嚴格控制尿酸，平常還要多關注小便的情況，尿酸若是失控了，小便往往會有所反映。若發現小便有如下異常，可能是身體在提醒你，尿酸已經失控了。
尿酸高的人，小便出現哪些異常，説明體內的尿酸可能失控了？
尿酸可以通過尿液被排出，尿酸高的人應該多喝水多排尿，這可以幫你把它降下來。尿量稍多，對尿酸高的人來説是好事，倘若你發現你的尿量明顯減少，甚至一天排尿都排不到4次，要引起重視，尿量明顯減少，説明可能是尿酸失控了。
尿酸高的人，排尿後不要立馬衝下去，可以等到30尿，看看尿液中是否有大量的泡沫。排尿時由於尿的衝力，尿液表面會浮現很多泡沫，不過這些泡沫在尿完十秒左右就會消散。若你等了30秒，尿液表面的泡沫還是沒有消散，尿液表面還是有大量的泡沫，出現這種情況，要格外注意，可能是尿酸已經失控很久了。
正常人排尿是沒有疼痛感的，尿液可以很順暢地排出來。倘若你排尿的時候，有明顯的疼痛感，還有種堵塞感的話，可能是尿酸失控了。尿酸失控，在體內容易形成結晶，若結晶結在了排尿系統內，排尿時身體局部會產生疼痛感。
當然了尿酸到底高沒高，還是要經過檢測才能知道，但尿酸高的人，倘若小便出現這些情況，有可能是尿酸已經超標了，要儘早檢查，看下具體的情況。為了防止尿酸升高，平常一定要注意少吃高嘌呤的食物，多喝水，控制飲食，調整好自己的生活習慣，建立健康的生活方式，而且還要長期保持，以免尿酸偷偷升高。
一般來説，生活中，若問題出現了，我們就不得不考慮它出現了的事實。所謂健康養生，關鍵是健康養生需要如何做到。瞭解清楚健康養生到底是一種怎麼樣的存在，是解決一切問題的關鍵。喜歡就關注我吧，我們下期不見不散！