變老是很多女性都非常害怕的事情，但是也是不可避免的自然規律，不知道從什麼時候開始，你會發現自己已經出現了早衰的症狀。當原本一頭烏髮突然出現了幾根銀絲，或者是在光滑的臉上出現了幾道不深不淺的皺紋，這個時候很多人已經意識到自己變老了。其實，不但是白髮和皺紋代表身體出現了衰老，很多症狀也會預示着機體慢慢地走向衰老，下面就讓我們來一起了解一下吧。
走路速度變慢
真的是早衰嗎
很多人會發現，在年輕的時候體力非常充沛，走路的時候也非常快，不管走多遠也不覺得累。而稍微上了一些年紀，總是會感覺沒走幾步就氣喘吁吁，甚至不喜歡運動，走路的速度比以前要慢很多，走路的步伐大小也會慢慢出現微妙的變化。這個時候就是由於身體的心肺功能出現了下降的趨勢，再加上我們自身的機體肌肉出現萎縮，關節的活動力明顯降低，而造成的衰老跡象。
早衰的表現有哪些
1.睡覺少
不少的年輕人經常有熬夜的習慣，甚至都到凌晨還不睡覺，第二天又會醒得很晚。可是慢慢地會發現身體再也經不住熬夜了，第二天又起得非常的早，晚上很容易醒，睡眠不是很踏實，在白天的時候經常會出現補覺的情況，睡眠的時間也變少了，這些都屬於正常的生理變化。在成年以後，隨着年齡的不斷增長，睡眠的時間反而是越來越少，這也是人們變老的一個比較明顯的症狀。
2.自己身體的免疫力差
隨着年齡的不斷增長，身體素質也會逐漸出現走下坡路的趨勢。事實確實如此，隨着年齡的不停增長，人們身體的免疫能力也會隨之發生一些變化，面臨能力再出現下降的時候，人們最主要的表現就是經常容易生病。在生病以後又很難像以前一樣快速恢復健康，往往經過很久才會恢復，就連比較小的感冒都是很長時間才可以徹底好。在受傷後傷口癒合的速度也會比之前慢很多，這個時候就需要時刻保持運動，讓自己補充身體裏面所需要的營養，增加自身的免疫能力。
3.經常牙痛
除了以上介紹的兩點比較明顯的早衰症狀以外，很多人還很容易出現口腔的問題，身體出現早衰以後牙齒很容易出現自然脱落或者是牙齒疼痛的情況。口腔裏面分泌的唾液也會慢慢減少，容易出現口乾，特別是咀嚼能力也會出現一些明顯變化。因此出現這些症狀以後不要過於擔心，這屬於正常的自然規律，可以經常運動，減緩衰老的速度。
來源:東南早報