3種早餐打死也別給娃吃，沒有營養還傷脾，讓孩子積食不長個

一日之計在於晨，早餐對於孩子的成長髮育來説，是至關重要的。所以要想孩子健康發育長大個，就一定要給孩子吃好早餐。早餐吃的好與否也關係着孩子一天的生命活動，但現在卻有很多家長不重視孩子的早餐，亂給孩子吃飯，甚至有的家長還不給孩子吃早餐，這些做法都是在“坑娃”，影響孩子的正常發育。

現在孩子基本上都憋在家裏不出門，這也讓孩子們變得越來越懶。朋友家的孩子每天都起的很晚，當孩子起牀之後，早餐基本上都涼了，朋友也沒想單獨給孩子做早餐，要麼就熱一下，要麼就給孩子去外面買點吃的當早飯。這段時間孩子變得越來越沒有精神，並且也不愛吃飯了，前兩天帶着孩子出門活動，和別的寶媽交流了一下，才知道原來孩子是脾虛積食了，而導致孩子這樣的，就是因為早餐。

勸告家長：3種早餐打死也別給娃吃，沒營養還傷脾，讓娃積食不長個

1、油炸早餐

油炸的食物做起來非常方便，並且現在外面賣早餐的，大多數也都是油炸的食物。很多家長會給孩子買這些食物吃，像炸餅、油條等，現在疫情期間家長可能給孩子買的比較少了，但有些家長自己在家準備早餐也是油炸。這種食物會嚴重損傷孩子脾胃，並且經過油炸後的食物基本沒有什麼營養，只會給脾胃帶來負擔，讓孩子積食。

2、不新鮮的早餐

對於正在發育的孩子來説，食物更是要新鮮，有些家長平時比較懶，會給孩子吃隔夜食物，或者孩子起的晚了，也是直接熱熱早上的飯就給孩子吃了。首先食物擱置的時間長了，營養也會流失，其次這種不相信的早餐也容易滋生細菌，讓孩子腸胃紊亂，損傷孩子脾胃，讓孩子積食不發育。

3、假牛奶

現在早餐給孩子準備牛奶基本上已經成為每一個家庭的標配，但很多孩子不喜歡喝純牛奶，有的家長為了能讓孩子早上喝牛奶就會選擇一些乳製品，像早餐奶、優酸乳等其實都不是真正的牛奶，裏面有很多添加劑，會給孩子脾胃帶來很大的傷害，還會影響孩子的運化，讓孩子產生積食。

對於早餐來説，家長不要大意，平時還是要精心給孩子準備，早上最好給孩子吃一些比較清淡的早餐，另外家長也應該注意幫孩子養護脾胃，可以給孩子喝點肽菇糊糊，調理孩子腸胃，幫孩子消化食物，清理積食，這樣也能讓孩子健康長大個哦。