楠木軒

媽媽愛偷吃的幾種食物,對胎兒傷害很大,流產、早產率明顯增加

由 撒宏才 發佈於 健康

媽媽的飲食攝入直接關係自身的健康狀況,間接影響胎兒的安危。

執筆:明珠

有些女性在得知自己懷孕後會刻意忌口,害怕某些食物會對胎兒發育不利,可是有少部分孕媽卻躋身“吃貨一族”,控制不了思想,剋制不了行為,大吃大喝,直到出現問題,才得以“住嘴”。

案例

小芸是一個典型的川妹子,頓頓少不了辣味食物,懷孕後的她更是無辣不歡。

懷孕前3個月因為早孕反應嚴重,食慾大減,吃什麼都沒有胃口,只好戒辣,可自從妊娠反應慢慢消失,她的食慾又回來了。

文中配圖均源於網絡,圖文均無關

時不時來一碗麻辣燙,常約着閨蜜一起去吃火鍋,夜宵還要擼點辣串,時不時揹着老公偷吃辣條,為了不被發現,每次在老公回家前開窗通氣、刷牙漱口,將垃圾袋裏的“犯罪證據”趕緊丟下樓。

甜食、酸食對她沒有一絲吸引力,唯獨對辣情有獨鍾,由於沒有忌口,她被便秘折磨得不行,一連兩三天沒有大便排出,每次排便都十分用力,且常伴有腹脹、大便乾結等問題,有次半夜胃痛到不行,趕緊上醫院檢查。

因為吃辣過度,腸胃長時間受到辛辣食物的刺激,引起了急性胃炎。醫生得知情況後並沒有責怪小芸,而是意味深長地説道:“懷孕後女性偏愛某種食物可以理解,但是凡事都得講適量!你不為自己想,也要為腹中的孩子負責,萬一刺激到子宮收縮,搞不好會流產或早產。 ”

不少女性懷孕後口味變重,孕婦適量吃辣可以改善食慾、增強抵抗力,但是食用辣椒過量,會使腹腔內壓升高,使子宮受到壓迫,影響胎兒吸氧不足,嚴重的出現宮內窘迫。

並且,懷孕後由於子宮壓迫周圍臟器,腸胃的蠕動減慢,排便能力相對減弱,要是食辣過量、喝水過少,則會加重便秘問題,為此,醫生建議孕婦飲食以清淡為主,被便秘的困擾的孕媽,可以多吃水果蔬菜,促進腸胃的蠕動,如果吃辣後出現胃灼熱,可以喝牛奶、蜂蜜水緩解。

胎兒和媽媽是“拴在同一根繩子上的螞蚱”,媽媽的飲食攝入直接關係胎兒的營養吸收,為此,孕媽們不管再怎麼鍾愛一樣食物都不可過量,一定要控制體內的“洪荒之力”,尤其是如下幾類食物,胎兒對它們避之不及。

令胎寶寶反感的幾種食物

1、雪糕、冰淇淋等冷飲

正值夏季,多數媽咪貪涼,趁着丟垃圾的時間,悄悄溜到小賣部買一根雪糕吃,自己倒是過癮了,可是對於胎兒而言,冰冷食物容易對腸胃產生刺激,引發腹瀉、腹痛等問題,嚴重的甚至刺激宮縮,誘發早產。

2、炸雞、炸串等油炸食物

油炸食物吃起來確實美味,而且容易上癮,可是對胎兒卻是一種傷害,這類食物經高温反覆油炸,可能會產生某些致癌物質,導致胎毒積累;而且這類食物脂肪和熱量都太高,易導致孕媽肥胖,導致巨大兒的發生。

3、酒精類食物/飲品

懷孕期間必須做到滴酒不沾,不管是酒精類飲品(米酒、紅酒、菠蘿啤等)還是含酒精的食物(酒心巧克力、醉蟹、酒釀圓子等),都不可以吃喝,酒精可能導致胎兒發育異常,比如發育遲緩、顏面畸形、智力低下等嚴重後果。

孕期不忌口,會對孩子造成什麼傷害

1、增加胎兒流產、早產的幾率

比如辛辣類食物,容易刺激子宮收縮,嚴重可致流產或早產;而巧克力、糖果、蛋糕等糖分高的食物,很容易引起糖代謝紊亂,增加妊娠糖尿病的可能,間接增加胎兒早產和流產的幾率。

2、導致寶寶營養不足

有的孕婦對垃圾食品愛不釋手,比如路邊攤、泡麪、燒烤、薯片等食物,它們經加工後沒有一點營養,還會影響身體對營養的吸收,間接導致孩子營養不足,長期如此,容易導致寶寶出生後體重低下、瘦弱易生病。

3、損害寶寶的內臟

孕媽吃辣容易口乾、生瘡、心煩氣躁,不利於胎心的正常發育,會增加寶寶出生後發生濕疹、血熱的概率,血熱對孩子內臟損害極大。

4、容易生出巨大兒

高糖分食物容易導致寶寶體重過大,成為巨大兒,巨大兒由於身體過胖、肩部過寬,順產時容易卡在骨盆處,導致產程延長髮生窒息。據調查,巨大兒長大後患肥胖症、糖尿病、高血壓等問題的概率比普通孩子更大。

5、寶寶出生後易患佝僂病

有的孕媽喜歡喝碳酸飲料,而這會影響孕婦對鈣的吸收,從而影響胎兒的骨骼、牙齒等發育,尤其是孕後期缺鈣嚴重,會增加孩子出生後患佝僂病的概率。碳酸飲料會添加咖啡因、人工色素、香料類的成分,極易影響胎兒的健康和生長髮育。