香蕉不僅可以吃，還可以敷面膜哦，99%的人不知道，看完漲知識

酸奶和香蕉我們都知道，是我們日常補充營養的常見食物，酸奶和香蕉對我們的肌膚都有好處，可以幫助肌膚收縮毛孔，增加肌膚彈性，所以很多美眉會用香蕉和酸奶一起來製作面膜，那麼香蕉酸奶面膜怎麼做你知道嗎?

營養價值：

香蕉是澱粉質豐富的有益水果。味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，用香蕉可治療便秘，因它能促進腸胃蠕動。

早餐午餐和晚餐分別吃一根香蕉，能夠為人體提供豐富的鉀，從而使得大腦血凝塊幾率降低約21%。

德國研究人員表示，用香蕉可治抑鬱和情緒不安，因它能促進大腦分泌內啡化學物質。它能緩和緊張的情緒，提高工作效率，降低疲勞。

香蕉延年益壽，老少皆宜，是減肥者的首選。其適宜發熱、口乾煩渴、喉癌、大便乾燥難解、痔瘡、肛裂、大便帶血、癌症病人及放療、化療後食用；適宜上消化道潰瘍、肺結核、頑固性乾咳者食用；適宜飲酒過量而酒酲未解者食用；適宜高血壓、冠心病、動脈硬化者食用；同時，對便秘、消化不良等症狀，有良好效果；適宜脂肪痢和中毒性消化不良者食用。

香蕉酸奶面膜的功效：

1、美白及收緊肌膚

香蕉含豐富的維生素A，不但能滋潤皮膚，還可改善臉部因微血管擴張產生的臉紅; 雞蛋則有緊緻和滋潤肌膚的效果。

2、有效淡化曬後形成的色素沉澱，使肌膚恢復潤澤亮白

尤其適合外出時使用，使用2-3周後，日曬形成的黑斑就會消失, 適合膚質：中性肌膚。

3、温和清潔與滋養修護肌膚

香蕉是熱帶地區常見且價廉的水果，但是它的營養價值相當高，香蕉富含蛋白質、澱粉質、維生素及礦物質，特別是它含有豐富的鉀，對於心臟血管疾病的人是一種非常好的食品。對於肌膚來説，香蕉也是一種很好的面膜材料，就具有的功效。

香蕉酸奶面膜的做法：

1.香蕉酸奶面膜不適合天天做，因為酸奶會讓人臉的皮膚角質層變薄，視覺上皮膚會變得更加白皙細膩，可以一週做一次，天天做是不行的。