刷牙，教孩子養成終身的好習慣

從兩歲半開始，家長要為這個年齡段的孩子選擇牙刷，每天兩次站在孩子身後，教孩子掌握正確的用手刷牙的方法。從3歲開始，孩子們應該能夠獨立刷牙。但此時的孩子還是很調皮，缺乏主動性和自覺性。家長通常要起到監督和引導的作用，讓孩子養成良好的口腔衞生習慣，讓孩子擁有健康美麗的牙齒。

定期堅持去做檢查，大概半年一次就可以。家長也應該定期去檢查牙齒，每天和寶寶一起刷牙，潛移默化、言傳身教，寶寶會認為去檢查牙齒是生活的一部分，愛護牙齒是大家都做的事情，自然就能接受了。

正確的刷牙方式應該要使用豎刷法，換句話説即是，要從上往下刷上牙以及要從下往上刷下牙，牙齒的外部與內部，每一個齒部面向位置都要潔淨刷齊。錯誤的刷牙可能牙齒刷不乾淨，還容易造成牙齒脆弱，以後孩子使用稍硬的牙刷刷牙，牙齦就會疼痛。

刷牙還必須堅持“三二制”，即每天刷3次，幷注重晚上睡前的那一次；牙齒的3個面（頰、舌、咬合面）都要刷到；每次刷牙要認真、仔細地刷3分鐘。無論如何，至少每4個月就要換一支牙刷，並且生病以後一定要換牙刷，因為舊的牙刷上可能藏有細菌。

俗語有云，萬事開頭難，寶寶學刷牙也是這樣一個道理。教會他們養成一個需要堅持一生的好習慣，並非什麼反掌之事。所以請堅持！