很多家長就怕孩子吃得少，怕孩子餓着，不停的餵食。還有的家長見到孩子喜歡吃一種食物就不停的喂，生怕孩子吃不夠。這樣過度的餵食很容易讓孩子出現積食的情況，影響到孩子的消化和吸收。
當孩子發出4個積食信號時，家長就要多注意了
1、有口臭
孩子積食，會增加腸胃的負擔，出現口臭的問題。這是因為食物積累到腸胃，會在胃酸的作用下會產生熱量，這些熱量也就是常説的胃火，胃火反衝到口腔，人就會出現口臭的問題。
2、舌苔變厚
觀察孩子的舌苔，如果發現如果舌苔忽然變厚、不均勻，或者一塊紅一塊白，都有可能是孩子出現積食的情況了。
3、腹脹腹痛
一般積食的孩子肚子會變得鼓鼓的，有時候還伴有腹脹腹痛的症狀，這都是因為食物無法得到正常的消化，加重腸胃負擔使腸道蠕動減緩所導致的。
4、大便乾硬
積食後有的孩子還會表現出排便難，大便幹，大便硬的情況，並且大便的氣味還比較大，這都説明了積食已經影響到孩子的腸胃了。
孩子一旦積食，會影響到腸、胃、脾，容易帶來一系列的身體傷害。這樣孩子就變得容易生病，生病多了就很難長個，變得病懨懨的，還比同齡人矮小很多。
家長記好2方法，幫助孩子消積食，身體健康猛長個
每日多補乳雙五菌
孩子之所以會積食，很腸胃的運行是很很大關係的。腸胃健康，寶寶消化好，那麼積食的情況也會得到緩解和改善。
所以如果你想吃東西，父母可以每天給你的孩子加一些乳雙五菌。通過在雙歧桿菌、乳酸桿菌等國的腸道內種植有益細菌，可以殺滅有害菌，平衡腸道菌羣兒童的健康，促進腸道蠕動，對飲食非常有幫助。也能在一定程度上改善兒童便秘，使其食慾更好。
注意健康飲食
孩子積食多半是有飲食不當引起的，平時要少讓孩子吃一些油膩、刺激、辛辣、過甜的食物，多吃飯菜少吃零食，這樣可以儘量比較積食的出現，也可以改善積食問題。並且平時餵飯也不宜讓孩子吃得過飽，適量即可，否則很容易發生積食。