睡眠對於寶寶不僅僅是休息，更重要的是促進身體發育的催化劑。因為生長激素只有在睡眠時才分泌，好的睡眠可以促進寶寶的生長髮育、增強其免疫功能，而且對寶寶腦功能的發育有着重要的促進作用。好的睡眠習慣和質量會讓寶寶身體棒棒噠！但寶寶的睡眠習慣其實是和大人相關的，大人的錯誤哄睡習慣，會嚴重影響寶寶的睡眠質量！那麼常見的哄睡誤區有哪些呢？
01怕寶寶着涼，蓋很厚的被子
有些家長怕寶寶着涼，特意為孩子蓋上厚厚的被子，殊不知太厚的被子往往過重，甚至可能引起呼吸不暢。而且被子中過高的温度反而會使孩子煩躁不安踢被子乃至哭鬧不停，同樣影響其睡眠質量。讓孩子從小就在過分温暖的環境下入睡還可能降低人體對寒冷的抵抗力，造成孩子長大後“弱不禁風”。建議寶媽們為寶寶挑選適宜季節的牀品。
02陷入寶寶“睡平頭”的説法
做了媽媽之後經常聽到“給新生兒睡平頭”的説法，很多老一輩的人也是極力推崇，覺得這樣才是好看。其實這是一個誤區，是需要人為的採取強制措施，使寶寶的頭型變成平的，如果操作有疏忽，還會造成扁偏尖頭綜合症。研究表明圓頭寶寶頭型更美觀，腦容腔大，更聰明。
03晃着哄寶寶睡
曾經有報道説過，國外一個不到1歲的小女孩因為睡覺哭鬧，被爸爸搖晃致腦損傷，後來孩子慢慢康復，但是仍然留下了癲癇等後遺症。當大人頻繁劇烈地搖晃，對於小嬰兒的腦部發育是有影響的，因為寶寶的大腦尚未發育完全，在劇烈地晃動下，顱內壓會發生變化，很可能會導致顱內出血等情況。當寶寶哭鬧不願入睡時，寶媽不要再頻繁地抱起孩子去搖一搖，晃一晃，這樣入睡方式也是一種潛在的危險，寶媽們可以嘗試親拍寶寶入睡。
04不要經常更換照看人
有的家庭因為大人工作忙，不得不常常更換照看孩子入睡的大人，有時是爸爸，有時是媽媽，有時是奶奶，有時又換成保姆……但是對不足半歲的孩子來説，往往把照看自己入睡的人視作“最親的親人”，在心理上很難對頻繁的轉換迅速作出調整。
05怕寶寶餓到，睡眠中叫醒來餵奶
新手媽媽對寶寶的事情最上心了，尤其是怕被餓到，所以有時候寶寶睡得香甜的時候，會硬將孩子叫醒來餵奶。這個誤區，會直接影響寶寶睡眠，而且食慾也會下降。 其實寶媽可以放鬆一些心情，如果寶寶餓了也有條件反射，寶寶會自己醒過來找吃的。
06摟抱寶寶睡覺
寶寶和媽媽一個被窩睡、寶寶夾在大人中間與爸媽同睡，這兩種方式是很常見的，可是這樣方式對寶寶的身體健康是無益的。摟抱着寶寶睡容易限制寶寶自由活動，而且難以伸展四肢。同時呼吸的空氣也不好。睡在大人中間的寶寶，一不小心就會被壓住或是被棉被壓住，容易出現意外。所以，儘量是讓寶寶單獨睡小牀，就算睡一張牀也要讓寶寶單獨睡一邊，蓋自己的被子。
進入睡眠誤區，會對寶寶的睡眠造成影響，容易導致生長髮育相對遲緩，在免疫力、注意力等方面容易出現問題。所以，寶寶睡眠無小事，寶爸寶媽要十分注意呢。