肺癌肺康復,不可缺少的一步

肺癌一直居於發病率和病死率的排行第一位。有些病友一聽説自己得了肺癌,立馬嚇得六神無主,不知所措了,但是,不要恐慌。世界衞生組織報告:三分之一的癌症是可以預防的;三分之一的癌症是可以治癒的;三分之一的癌症通過規範治療,可以提高生活質量、延長壽命。因此,肺癌是可防、可控、可治的。

目前肺癌的治療主要有手術、化療、放療、靶向治療和免疫治療。在進行治療之後,肺癌的患者還應該進行適當的康復訓練。

對肺癌患者來説,康復訓練是安全的,康復訓練可以增加胸廓的活動度,推遲肋軟骨鈣化,改善肺癌患者的活動耐量並減少呼吸症狀,不但有延緩呼吸器官衰老的作用,還可降低肺癌的發病率。所以肺癌的患者不要失去了存活的希望,樂觀積極地進行康復治療也是極其重要的。

肺癌肺康復,不可缺少的一步

1、散步:

散步可以使肺活量增加,肺毛細血管對氧氣的吸收率增高,心功能增強。以每分鐘五十米的速度緩慢行走,可以使新陳代謝增加75%~85%。

2、打太極拳:

太極拳的特點是動作圓滑,動中有靜,靜中有動,剛柔相濟,內外結合,陰陽相貫,如環無端。練太極拳的腫瘤病人可以調心、調身、調息,具有循經順氣,舒筋活血,強身健體,調節陰陽之功效。

3、排痰訓練:

肺癌病人有時會合並肺部感染,會有痰液產生,這時就需要及時排出痰液。對於肺癌術後的病友,更要積極進行呼吸康復訓練,防止肺不張及呼吸系統感染。在腫瘤術後24~48小時內,每隔一兩個小時,就要讓腫瘤患者主動咳嗽、做深呼吸5~10次。腫瘤術後3天內,家屬要天天協助患者咳嗽、排痰每日4~6次。

具體的做法是:站在腫瘤患者非腫瘤手術側,伸開雙臂,十指併攏,從前後胸壁夾扶住患者手術側胸廓,讓患者隨着自己做深吸氣。當吸氣時,輕輕扶着切口,然後囑患者用力咳嗽,咳嗽時壓緊肋骨,助其排痰,同時給患者輕輕拍背。重複數次,直至患者將痰液全部咳出為止。

肺癌肺康復,不可缺少的一步

4、肌肉訓練:

如果病人不能下牀或剛剛手術結束,患者可以進行術側肩臂曲折、上舉、內收等運動,並隨時注意觀察腫瘤患者的坐姿和走路姿勢,發現斜肩、上身側彎要及時糾正,避免脊椎側彎。腫瘤術後第3天,鼓勵並督促腫瘤患者用術側手臂端茶杯、吃飯、梳頭,術側手超出頭頂觸摸對側的耳朵,逐日數次。可在牀尾欄上系一根繩索,讓腫瘤患者用術側手臂拉着繩索,自己練習坐起、躺下和下牀,可加強術側肩、臂、背肌的肌張力。

肺癌肺康復,不可缺少的一步

5、恢復肺功能

肺癌患者在經過治療後,身體虛弱,各方面都需要好的護理,肺癌護理關鍵在於如何有效恢復肺的功能,可以適當有規律地做有氧運動,如慢跑、騎車、登山、游泳,循序漸進,持之以恆。

很多肺癌患者和家屬為了減少患者的呼吸道症狀,會主動減少患者的日常活動。事實上,對於大部分圍手術期的肺癌患者以及晚期患者來説,適度的康復訓練是安全的。

當然,運動的形式、劇烈程度、持續時間應該由患者和醫生共同制定,根據患者的耐受情況不斷調整。

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