導語：中醫學中有一個關鍵的學術術語，濕熱，這也是中醫中普遍認為的致病因素，屬於六淫風、濕、燥、寒、暑、火中的兩類。是熱氣和濕氣同時侵入機體或者同時存在於人體內的病理變化。多發生在春夏季節，春天和夏天氣温偏高，空氣內水分含量大，人體的水分不易蒸發。很容易出現身體虛胖、下肢浮腫、口臭、精神不振、四肢沉重等情況。這些都屬於體內濕氣過重引起的。
一、濕氣的主要來源
1、外源性濕氣
外源性的濕氣很好理解，主要是因為現代生活水平提升，人們的生活裏有了空調和冷飲等等製冷設備，但是很多人使用這些設備散熱時卻不加以剋制，經常貪涼，或者在寒冷的天氣時，很多人穿着暴露，經常把胳膊、腰腹等部位裸露在外，這就造成了外源性的濕氣。
2、內源性濕氣
內源性濕氣主要與現代人的不正確的飲食方式有關。每到夏季，街上都會出現大大小小的冷飲店，每個人家裏的冰箱裏也都儲藏好了散熱的食品飲料，有很多人常常不在意這些東西的寒冷，拿到之後就開始吃，這就造成了這些東西的寒氣在人的體內積聚，散發到五臟六腑，這就是內源性濕氣。
二、濕氣給身體帶來的四大表現
1、身體肥胖
身材對女性而言是一個重中之重的問題，有很多女性拼命地節食減肥，日常生活恨不得只喝白水，但是身體反倒越來越胖。如果你出現了這種情況，那麼一定要注意了，這很可能是你體內濕氣過重的表現。
2、疲憊無力
現代生活節奏快，人們在日常的學習和工作中都想加把勁，努力獲取更好的成績。可是總有一部分人很難集中自己的注意力，老想睡覺，長此以往，工作和學習的效率大大下降，如果你也有這種情況，一定要注意是否是你的身體內的濕氣在作怪。
3、宮寒痛經
女性朋友們每個月都有那麼幾天，這是漫長的人類進化裏的生理規律。但是有很多女性朋友還承受着宮寒和痛經的折磨，痛苦不堪。有這種情況的一定要注意了，這是你的濕氣在你的身體內部折磨你。
4、口臭有異味
根據很多男性朋友反映説，他們總有口臭和難以言明的異味。想跟女朋友親熱卻總被嫌棄，這讓他們苦不堪言。這個問題也是體內濕氣重的原因。
你知道嗎？其實你體內的濕氣是可以去除的。想要為大家推薦一款紅豆薏米祛濕茶。該款茶誕生於我國古代著名的醫學家華佗的故里，中草藥之鄉亳州譙城區。採用十八種中草藥材。
不僅包含紅豆和薏米這兩種傳統的祛除濕氣的食物，還輔以大麥、陳皮、梔子、紅棗、蒲公英、芡實、赤小豆、冬瓜、茯苓、苦蕎、荷葉、白扁豆、淡竹葉、山藥、山楂和枸杞這十六種草藥。如果你的體內存在濕氣，那麼你需要堅持喝這款茶，來消除你的肥胖，減輕你的口臭問題。
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小結：祛除濕氣絕對不是一件容易的事情，這需要我們天長日久的堅持，千寒易去，一濕難除。對於祛除濕氣這件事情，一定要貫徹落實到日常的生活裏，堅持喝紅豆薏米茶，進行有效的調理。