49歲，身價億萬，氣出乳腺癌：別生悶氣，真的會死
作者：主創團·魚子仙人
前幾天，看到一個新聞，令人痛心！
在成都錦江區鑫苑名家小區，一名媽媽帶着2歲的孩子跳樓身亡。
新聞説，這位媽媽生前得了產後抑鬱，跳樓前剛和丈夫吵過架。
有專家指出，產後抑鬱的因素主要是兩方面，一方面是體質原因，另一方面，則離不開情緒。
在有關的帖子下，不少網友寫下自己的心理體會：
“老公太懶了，生完孩子本身就很辛苦，可家裏大小家務還是要我動手，只有我拿生氣做威脅的時候，老公才來幫把手，有無數個晚上，我都躲在被子裏偷偷哭，我有好多次想帶着孩子走。”
“真的好煩躁，沒有人可以體會到我的心情，只能忍着。”
“活得太累了，自己停掉了工作在家做全職媽媽，和老公交流變少，好多次崩潰到哭。”
當這根弦崩久了，總有斷的時候。
別委屈自己，會生病的
在古書《素問-舉痛論》裏提出：百病生於氣。
無論是驚恐、勞碌、思慮過度都會讓身體裏的氣凝滯，釀成病根。
情緒是一種能量，一旦無法快速釋放，就會積壓在身體裏，造成反噬。
世界知名療愈大師露易絲·海整理過一個專門的身心對應表：
咳嗽，是神經緊張、惱怒、批評、壓抑；
腹瀉，是對某種思想害怕有排斥；
浮腫，是對某種事物緊抓不放；
肥胖，是缺乏安全感，自我排斥或保護自己，想彌補空虛；
貧血，是對生活缺乏興趣，缺乏快樂。
癌症，因為長久忍受內心深處的憂傷和憤怒的侵蝕；
..........
你的所有委屈和不快樂，身體都記着的。
有一位富豪太太叫寶詠琴，她的老公是香港大名鼎鼎的劉鑾雄。
兩人漸漸成為香港頂級富豪，而劉鑾雄不但沒有感恩，反而一直出軌，他的情史非常豐富，李嘉欣、關之琳、蔡少芬都曾和他鬧過緋聞。
寶詠琴一開始也忍着，那些情人當着她的面，和自己的老公談笑風生，她的委屈只能往肚子裏咽。
她甚至委曲求全，扶持那些性格温順的女明星上位，教她們社交禮儀。
她分到了上百億的財產，而這些錢更像是青春損失費。
她努力去花錢，去戀愛，但她沒多久就得了乳腺癌，生命的最後階段都在和癌症作鬥爭，去世時才49歲。
她沒有看到兒女們生兒育女，也沒有享受到真正的寧靜。
她的前半生，一直是壓抑的，從來沒有好好釋放過自己的委屈。
直到得了乳腺癌，她才願意放鬆自己，那是一種長久壓抑之後的潛意識補償。
你的損失，只會讓愛你的人傷心，而不愛你的人，他們的世界不會受到任何震盪。
別太懂事，沒有誰比自己更重要
北京大學心理學系沈政教授説，醫學上一般會把普通人分成A、B、C型三種性格。
而C型人格最容易患癌：
·被人稱為“老好人”，為了搞好人際關係，儘量避免各種衝突。
·喜歡壓抑自己的想法，剋制自己的情緒，喜歡生悶氣。
·常常會感到無助，覺得生活很累。
這類型的人因為太過分懂事，從而導致自己壓抑，癌症最容易找上門。
不僅如此，喜歡壓抑自己，生悶氣的人，患卵巢癌、乳腺癌等風險也比一般人高。
我是一個對自己很苛責的人，經常會給自己很大壓力，總是很焦慮，焦慮到整夜整夜睡不着。
正是因為她對自己太過苛求，才20多歲的年紀就得了癌。
網上關於乳腺癌，還有種隱晦的説法：“好女人才得乳腺癌。”
因為只有好女人才會事事想着別人，以大局為重，委屈自己。
在電視劇《小歡喜》裏，脾氣最好的媽媽劉靜卻得了乳腺癌。屏幕裏一片驚呼，為什麼是脾氣最好的劉靜得了乳腺癌？
也可以做朋友的知心樹洞，靜靜傾聽她們的煩惱。
她從來不發脾氣，每次都有所顧忌，害怕影響兒子。但越是這樣壓抑，就越容易出事。
後來她得了乳腺癌，還想着自己一個人硬扛着，偷偷去醫院做檢查。
《紅樓夢》裏的秦可卿，貌若天仙，賢惠能幹，身邊一眾人都誇她敬她。
可她年紀輕輕就卧榻不起，印象很深刻的是，郎中為她把脈的時候這樣説：
“大奶奶是個心性高強聰明不過的人，聰明忒過，則不如意事常有，不如意之事常有，則思慮太過。此病是憂慮傷脾，肝木忒旺。”
秦可卿之病，根兒在思慮過度上。她連寶玉夢中呼喚自己的小名，都要琢磨半天，但就是憋着不問。
反而是那些風風火火，快意恩仇的人，心寬體胖，該吃吃該喝喝，絕不虧待自己。
人活一輩子，自己才是最重要的，別人不過是你世界的風景，不要因為瑣事而喪失了自己快樂的權利。
這樣，太不值了！
你的委屈別人不一定買單
知名主播papi醬在對自己和身邊的人排序時，是把自己排在第一位的，而不是老公、孩子、父母。
有人要説這很反傳統，但這恰恰是papi醬的聰明之處。
一個人最大的靠譜，是懂得取悦自己。
看到那麼多新聞，那些為丈夫家操勞了一輩子，為子女操勞一輩子，不到四十歲的年紀就一身病痛，不僅讓家庭陷入泥濘，也讓自己不好過。
最近熱播的電視劇《三十而已》，全職太太顧佳每天都要鍛鍊身體。
有一位34歲的癌症媽媽，發朋友圈感嘆：這些年透支生命賺的這點錢，到底有什麼意義？
命都沒有了，錢財再多有什麼意義呢？
我還見過一種母親，把自己變得全能，覺得孩子和老公什麼都處理不好。無論是早餐搭配還是家務清潔，從來不肯鬆弛下來。
一方面，她常常抱怨孩子和老公的不懂事，可是，等到抱怨完了，她依然繼續慣着對方。
有調查顯示：一個心浮氣躁，壓抑的媽媽會影響孩子的心理發育。
而對於夫妻之間，太過懂事的妻子有時候不一定“討喜”。
顧佳那麼完美，她大到幫老公談單子，小到伺候他穿襪子，都親力親為，可吃力不討好，顧佳的完美讓老公感到自己沒有可取之處，所以他退縮了。
畢竟，如果一個妻子將所有事情都做完了，那還要老公幹嘛呢？
解放自己，回到最舒服的狀態
所以，別委屈自己了，當你不如意，疲憊的時候，不如給自己一些時間去放鬆：
1、感到情緒不佳的時候，我們也可以出門散步，或者找朋友談一談，吐槽老公和不如意，情緒發泄完了就舒服了。
2、感到疲憊的時候，我們也可以放下手頭的所有事情，往牀上躺一躺，別擔心那些瑣事了，缺了你反而會讓家人變得更關心你。
4、當你身體不舒服的時候，完全可以多多休息，千萬不要硬扛着，老公孩子一招呼你，你又強打精神圍着他們轉，你又不是老媽子，幹嘛不能學會精力善用，花時間去做更有價值的事情。
我的母親就是一個什麼都喜歡大包大攬的人，説實話，我的父親這麼大了連碗都沒洗過。在母親的全能模式下，我的父親不僅不懂得感恩，反而覺得母親應該如此。
這些年，在我的再三溝通下，母親如今終於也開始學會當甩手掌櫃，她發現，生活都變得輕鬆起來。
所以，沒有誰離開你就活不下去，也許，在你停止運轉的那些時刻，你才有空隙去發現這個世界的奇妙。
別辜負自己，也別辜負生活賜予你的美妙。
慢下來，温柔下來，該生氣就生氣，該玩就玩，誰要是阻攔你，誰就是想損害你生命質量的敵人。
你會發現，只有自己舒服了，整個世界才會對你和顏悦色。
人活一世，還有什麼比活着舒服更要緊的呢！
作者簡介：魚子仙人，微雜誌、喜馬拉雅簽約作者。新東方家庭教育（ID：xdfjtjy），傳遞專業家庭教育理念，提供海內外家庭教育資訊，分享可吸收、可操作的方法和建議。讓持續的學習成為家庭的習慣。