強迫症大家應該都不是很陌生，是很常見的一種精神類疾病，關於強迫症的治療方法有很多，有的可以做心理輔導，有的要藉助藥物的治療，根據專家的介紹，強迫症患者在治療期間除了要按時服用藥物，還應該配以食療，通過飲食進行調節。
1、全麥麪包，穀類中含微量礦物質硒，有振奮精神的作用。碳水化合物抵抗憂鬱的作用雖然較慢，卻是最健康、無副作用的。
2、燕麥中富含維生素B，有助於平衡中樞神經系統，使患者安靜下來。
3、菠菜含有豐富的鎂能使人頭腦和身體放鬆，因此，菠菜是調節強迫症的好食物。
4、瓜子富含可以消除火氣的維生素B和鎂，還能夠令你血糖平穩，有助於患者的心情平靜。
5、雞蛋富含膽鹼，膽鹼是維生素B複合體的一種，有助於提高記憶力，使注意力更加集中。
6、香蕉中含有一種被稱為生物鹼的物質，可以振奮精神和提高信心，有助於調節強迫症。
7、雞肉是硒的一個重要來源，硒的攝取能夠幫助人恢復協調性。
8、葡萄柚不但有濃郁的香味，更能淨化繁雜思緒，也可以提神醒腦，加強自信心，其所含的高量維生素C，不僅可以維持紅血球的濃度，使身體有抵抗力，而且維生素C也可以抗壓。
對強迫症患者來説，科學的治療固然重要，但是吃對的食物也是至關重要的，可以幫助患者儘快的走出病症。以上幾種食物可以有效的緩解強迫症的症狀，所以如果您或者您的身邊有人患有強迫症，不妨多吃以上食物吧。