不喜歡吃蔬菜是每個寶寶的通病，其實媽媽們不用太擔心，因為蔬菜本身沒有肉類香，所以寶寶對蔬菜是本能的排斥。那麼，怎樣讓不愛吃蔬菜的寶寶乖乖吃蔬菜呢？
作為家長，爸爸媽媽要以身作則。明知道寶寶應該少吃零食和垃圾食品，但是家裏卻總會買很多零食。所以，首先爸爸媽媽要做的就是減少家裏零食的數量，因為零食的口味一般都很重，寶寶吃了零食後就更不愛吃蔬菜了；其次，要告訴寶寶吃飯之前是不能吃零食的；最後，在吃蔬菜的時候還要表現出很好吃的樣子，一邊吃一邊豎起大拇指，讓寶寶對吃蔬菜感興趣。
很多寶寶現在都不知道食物的原材料是長什麼樣子的，當一般不熟悉的蔬菜擺在他面前，寶寶自然會產生抗拒。買菜之前，可以教孩子辨認各種蔬菜的種類。當菜買回來之後，可以讓寶寶自己動手去洗菜，或者全程參與一盤菜的製作。
這樣，寶寶既增長了見識，還不會產生排斥心理，久而久之愛上蔬菜也不是不可能。
當你的寶寶拒絕吃蔬菜的時候，你可以通過改變蔬菜的形狀，變着花樣給寶寶做着吃。比如説小孩子都喜歡吃一些麪條和餃子，那媽媽們就可以將蔬菜汁和麪，將這個面做成麪條、餃子或者肉餅，這些寶寶都會很喜歡的。
而且蔬菜的花樣多種多樣，也會讓寶寶更加容易接受。在無形中寶寶不僅補充了蔬菜的營養，看着五顏六色的東西也會比較喜歡，會更加容易引起寶寶的食慾，説不定還會比平時吃的更多。
寶寶一直挑食不喜歡吃蔬菜的話，就會影響到寶寶的身體健康和發育，所以寶寶不吃蔬菜的情況一定要得到爸爸媽媽的重視。不管是採取各種方式，還是採用各種花樣，只要能讓寶寶喜歡上蔬菜都是一種好方法！你家寶寶，現在喜歡吃蔬菜嗎？
Via：寶寶地帶