杏子
杏子，6月的中上旬杏子成熟的時候，杏肉口感微酸可促進唾液的分泌，有生津止渴潤肺定喘的功效，還有開胃消食的作用，而且杏肉中含有蛋白質、鈣磷等人體所需要的物質。
草莓
草莓是非常營養的水果之一，平常吃些草莓是對健康有好處的，草莓還含有豐富的葉酸、氨基酸各種微量元素。所以經期女性適當吃點草莓還是有好處的。有助於分泌出一種可以緩解疼痛的物質，從而減少女性痛經的症狀。多吃可預防貧血，提高身體免疫力。不僅可提高食慾同時裏面含有豐富的抗氧化物質還可以滋養你的皮膚呢。
火龍果
火龍果擁有着非常豐富的營養成分，火龍果可以幫助減肥的哦，愛美的你可以常吃哦。含有豐富的膳食纖維和各種維生素，具有解毒的功效，特別是重金屬中毒，能排出體內的毒素和預防大腸癌。有很好的抗氧化作用，能夠清除人體內的自由基，起到抗衰老養顏美容的功效，而且火龍果內的花青素可以幫助延緩衰老，維生素C可以幫助美白肌膚。