做試管前吃什麼提高卵子質量?

試管促排卵前要加強營養，均衡飲食，葷素搭配。在促排前及促排期間要多吃含有高蛋白的食物，

如豆製品：豆皮、豆漿等含有天然雌激素，可以刺.激卵泡發育成熟，再者雌激素也能刺.激內膜增長。

子宮內膜正常，受精卵在子宮內膜內容易着chuang成功，可以提高試管成功率

另外，雞蛋、牛奶和瘦肉、蘋果、核桃、豬骨湯、青菜等蛋白質含量豐富的食物也能提高卵子質量

促排卵期間不要抽煙、喝酒，建議適當做些運動，保持充足的睡眠和愉悦的心情