對於很多女性朋友來説，都追求完美的身材，而且大部分女性會將體重100作為衡量的標準，超過100就算是肥胖體質，所以，很多女性在平時會選擇各種各樣的減肥方式，大部分女性會選擇極端的節食減肥，但是長此以往的話，對身體健康是非常不利的，其實對於體重過百的女性來説，也可以通過食療的方法進行改善，而在平時喝水時在水中，加以下幾種食物，或許可以起到燃脂排毒的效果，有效的改善肥胖體質，贅肉也會悄悄溜走。
1、鹽
其實對於一些體重過百的女性朋友來説，在平時適當的喝一些淡鹽水也是非常有好處的，但是一定要注意控制好克數，儘量控制在2克~4克左右，若過多的話，反而不利於身體的健康，所以減肥期間，在早上起牀大約六七點的時候，是最佳的排毒時間，在這個時間內，喝一杯淡鹽水，可以起到潤腸通便的功效，幫助人體排出體內的毒素，垃圾，起到減肥瘦身的功效，贅肉也會悄悄溜走。
相信很多人都吃過玉米，而在平時吃玉米的時候，經常會將玉米鬚扔掉，其實玉米鬚這一種食材也是一種中藥材，被人們稱為“龍鬚”，具有很高的藥用價值，而且堅持喝一些玉米鬚泡水，可以有效的幫助人體排出體內的濕氣，改善女性體內濕氣過重的情況，而且堅持喝一些玉米鬚泡水，也可以幫助人體排出體內的毒素，垃圾，起到排毒瘦身的作用，有助於贅肉悄悄溜走。
説起苦瓜，可能很多人並不喜歡吃，因為苦瓜的味道比較澀，而且，常吃一些苦瓜，還可以起到祛濕排毒的功效，對身體的健康非常有好處，而對於一些體重過百的女性來説，大部分是由於體內濕氣過重導致，所以在堅持喝一些苦瓜泡水，可以有效的排出體內堆積的毒素，一段時間之後，也可以起到減肥瘦身的功效，幫你保持完美身材，贅肉也會悄悄溜走。
