对于很多女性朋友来说，都追求完美的身材，而且大部分女性会将体重100作为衡量的标准，超过100就算是肥胖体质，所以，很多女性在平时会选择各种各样的减肥方式，大部分女性会选择极端的节食减肥，但是长此以往的话，对身体健康是非常不利的，其实对于体重过百的女性来说，也可以通过食疗的方法进行改善，而在平时喝水时在水中，加以下几种食物，或许可以起到燃脂排毒的效果，有效的改善肥胖体质，赘肉也会悄悄溜走。
1、盐
其实对于一些体重过百的女性朋友来说，在平时适当的喝一些淡盐水也是非常有好处的，但是一定要注意控制好克数，尽量控制在2克~4克左右，若过多的话，反而不利于身体的健康，所以减肥期间，在早上起床大约六七点的时候，是最佳的排毒时间，在这个时间内，喝一杯淡盐水，可以起到润肠通便的功效，帮助人体排出体内的毒素，垃圾，起到减肥瘦身的功效，赘肉也会悄悄溜走。
相信很多人都吃过玉米，而在平时吃玉米的时候，经常会将玉米须扔掉，其实玉米须这一种食材也是一种中药材，被人们称为“龙须”，具有很高的药用价值，而且坚持喝一些玉米须泡水，可以有效的帮助人体排出体内的湿气，改善女性体内湿气过重的情况，而且坚持喝一些玉米须泡水，也可以帮助人体排出体内的毒素，垃圾，起到排毒瘦身的作用，有助于赘肉悄悄溜走。
说起苦瓜，可能很多人并不喜欢吃，因为苦瓜的味道比较涩，而且，常吃一些苦瓜，还可以起到祛湿排毒的功效，对身体的健康非常有好处，而对于一些体重过百的女性来说，大部分是由于体内湿气过重导致，所以在坚持喝一些苦瓜泡水，可以有效的排出体内堆积的毒素，一段时间之后，也可以起到减肥瘦身的功效，帮你保持完美身材，赘肉也会悄悄溜走。
