有人説：“前半生用命賺錢，後半生用錢續命。”沒錯，隨着現在生活壓力的不斷增加，很多人都不得不把全部精力放在工作當中，這也就導致身體早早垮掉。我是“中醫劉醫師”，每天會給大家分享一些關於養生健康的小問題，謝謝大家的支持！
黑木耳是一種營養豐富的食用菌，因為它富含多種礦物質和微量元素，豐富的鈣離子含量可以結合小腸中多餘草酸達到降低尿草酸含量，大量的粗纖維可以減少食物停留在小腸的時間，降低鈣鹽和草酸的吸收量，從而達到降低尿液草酸含量的目的，豐富的B維生素也可以起到降低尿酸的目的！常吃還可以保護子宮哦！
木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附集中起來排出體外，從而起到清胃滌腸的作用。
炒黑木耳的時候加入胡蘿蔔一起，兩者搭配食用，有着非常不錯的美容養顏作用，可以補充肌膚水分，增加肌膚彈性，減少色素沉着，防止皺紋生長，延緩衰老，常吃皺紋變淡了，膚色白皙更透亮。
