【謠言粉碎機】早起喝水真的可以排毒嗎？

中共豐寧滿族自治縣委

網絡安全和信息化委員會辦公室

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隨着互聯網應用的普及，它正深刻地改變着人們的生活方式，行為方式和價值觀。但是與此同時，網上不良不實信息也仍然存在，影響了社會健康發展，特別是網絡謠言傳播已經成為一大社會公害，嚴重侵害公民權益，損害公共利益。為了共同抵制謠言，營造健康文明的網絡環境，中共豐寧滿族自治縣委網信辦現推出系列闢謠短視頻，幫助大家學會甄別網絡信息，學習安全知識，敬請關注！

早起喝水真的可以排毒嗎？

闢謠小講堂

早起喝水並不能排毒，因為我們的身體裏就沒有毒素，“排毒”在醫學上本身就是一個偽概念。那麼我們為什麼鼓勵早晨起牀喝一杯水呢？因為我們夜裏睡覺身體會流失很多水分，那麼如果早晨我們起牀喝200毫升的白開水，就可以補充夜裏這段時間身體流失的水分，同時促進新陳代謝，加速腸道蠕動，預防便秘。

原標題：《【謠言粉碎機】早起喝水真的可以排毒嗎？》