夏天，為什麼孕婦不能喝綠豆湯？99%的準媽媽不知道

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對於夏季備孕的來説，其實是非常的痛苦的一件事，因為天氣炎熱，所以導致食慾不振總想喝點什麼來涼快一下，牛奶不解渴，冰水又不敢喝，飲料又怕有色素，有添加劑我建議你可以喝點綠豆湯，綠豆湯特別能解暑。有些槓精可能又要説了，標題黨，明明標題寫着不讓喝我指的的啊，是個別性冷脾弱的孕婦，容易腹瀉的。大家都知道綠豆湯，性陰，所以有清熱解毒、消暑止渴、利水消腫之功效。如果家中有條件的話，可以在煮綠豆的同時加入幾顆大棗，可以更好的補充氣血。

孕媽媽，喝茶也是個好選擇茶葉中含有的茶多酚、氨基酸、等營養成分，還有一些對人體有益的礦物質等。都是不可多得的營養成分，有助於孕婦的身體健康。另外，有些孕婦因為妊娠反應，胃口不佳，一杯清香的茶也有利於增加食慾，促進消化。但是我們都知道事物都有兩面性過多的喝茶也會對孕婦造成一定的影響，所以我們在孕期，應該避免喝濃茶，喝點，一天一兩杯足矣。

孕婦也要注意飲水。所以孕婦一定要多喝水，1-1.5l最好。這樣可以保證每天正常的新陳代謝，也可以多喝水養顏養顏。因為懷孕期間的血流量會加倍，所以需要補充大量的水。孕婦必須飲用足夠的水進行循環和飲用，保持皮膚健康。你不能等口渴了再喝水，因為當你感到口渴的時候，就意味着你體內的細胞由於缺水而失去平衡，所以早上媽媽最好合理補充水分。不用説，它可以潤腸通便，增加食慾。其次，中午休息時，喝一杯水最好在下午3點左右打個盹，這樣可以提神醒腦。另外，下班後，可以每天喝水補充水分，根據個人身體的實際情況，比如一天的運動量，或者心情。

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