前幾天閨蜜跟我打電話抱怨説養孩子實在是太難了，第一次養娃沒有任何經驗，也不知道該怎麼辦，一哭鬧就犯愁，她家的孩子剛斷母乳沒多久，吃輔食又不知道該喂什麼，喂多少合適，吃多了容易傷害脾胃，吃少了營養又補充的不夠，而且寶寶體質也很差，動不動就生病，簡直照顧孩子是個大難題。
前幾天她在網上看到一個小寶寶，不到8個月就可以扶着東西自己慢慢的站起來了，而她家的孩子一歲了還不會走路，總感覺腿上沒力氣，所以她就聽信了網上的傳言，在喂孩子的飯里加了一丟丟的鹽，畢竟老一輩人都説吃鹽才有力氣，哪知道沒吃多長時間寶寶就出現了嘔吐、發燒的現象，而且食慾很差，這下可着急了，趕快送去了醫院，經檢查是脾胃虛弱還有點發育不良，在醫生詳細的瞭解一些情況之後，才找到病因，原來真的是吃東西吃的，這麼小的寶寶根本不需要吃鹽，而鈉元素在飲食當中攝入就足夠了，鹽是最傷害脾胃的。
寶寶在三歲之前不要再吃這幾種輔食，很傷害脾胃
1. 蜂蜜和調味品。
喝蜂蜜水好處很多，比如可以通便潤腸，早上起來空腹一杯蜂蜜水，既補充能量還能促進消化，很多寶寶有便秘的現象，寶媽就會給他們衝一杯蜂蜜水喝或者把蜂蜜放在食物中，其實孩子正在發育過程中胃黏膜的屏障作用特別差，蜂蜜在製作過程中很容易留下細菌，而細菌會破壞胃腸黏膜，傷害脾胃，導致消化不良；也是最傷害脾胃的，攝入鹽會使脾胃的運轉帶來負擔，時間長了會變得越來越虛，有的家長覺得鹽中還含有鈉元素，能夠補充體內的鈉，其實鹽中的鈉元素完全可以通過飲食來獲取，而不需要吃鹽。
2. 蛋糕和巧克力
甜食一向是寶寶的最愛，一旦吃了就停不下來，這種食物吃多了會引發蛀牙，影響牙齒的發育，同時還會導致發胖，影響長個。1~3歲的孩子脾胃特別稚嫩，攝入過甜會增加體內的濕氣，導致脾胃運化受阻，濕氣容易鬱結成痰，進入肺中，引發咳嗽。
3. 雪糕和冷飲。
現在氣候越來越暖和，很多人吃起了冷飲，自然也會滲透給寶寶，孩子正在發育中，寒涼的食物會刺激脾胃，導致脾胃中的血管急速收縮，影響消化，同時帶來腹瀉，肚子疼等一系列的狀況。1~3歲的寶寶無論是反季節的寒性水果還是涼皮、海鮮等涼性食物都不宜吃，會影響身體發育。
用對正確的方法，孩子體質強，不生病，最重要是養護脾胃，平時喝焦胗棘水，調理脾胃，清理積食，增強消化，加強對胃中食物的分解，促進身體對各種營養的吸收，增強體質和免疫力，孩子生病少了，抵抗力強了，才能多吃飯，健康發育。