在data100的一次定量調研中，提高免疫力成為79%的年輕人在疫情期間最為關注的健康問題，養生彷彿成為了舒緩大家緊繃神經的一大突破口，90後對養生的關注上升到了一個前所未有的高度。
朋克如我，可也慫了90後的朋友間最好的休閒娛樂方式已經變成了養生。
據《2019國民健康洞察報告》顯示，“養生”早已不再只是中老年人的專用詞彙。這不僅僅是因為經濟發展水平的提高和人民生活質量的改善，在很在程度上確實也是由於這屆90後的健康情況大不如前。
將1990年出生的這代人和5年前的同年齡段人羣進行比較，差距很明顯——1000米成績平均慢了10秒，脱髮/掉髮、視力下降、體重上升、免疫力下降、皮膚差等問題開始成為困擾Ta們的難題。“996”、“007”的工作狀態以及不規律的生活方式使得90後羣體的健康狀況開始亮起了紅燈。
於是，90後焦慮了。
空閒之餘，90後自然有着對於放肆和自由的不懈追求，但卻始終難逃對於擔憂身體的陰霾，於是他們採取了孜孜不倦熬夜，勤勤懇懇護膚、啤酒配枸杞、蹦迪穿護膝一系列“騷”操作。
“朋克養生”的背後正透露着90後對於健康問題的擔憂，反映出的是當代90後養生意識的逐漸甦醒和養生需求的日漸上升。
但是，一邊作死一邊養生的佛系養生觀念，實則存在着許多似是而非的養生理念和養生方式，説到底只是一種自我安慰式的非科學養生誤區。
僅僅追求心理安慰終是“竹籃打水一場空”，樹立正確的養生觀念、尋求正確的養生方式，才是當務之急。
當90後養生成為必爭之地不管是自我意識的轉變還是大環境使然，養生正在悄然融入到90後日常生活的各個場景之中。
需求端的變動直接導致供給端發生變化，供給端的改善又能夠刺激需求上漲，90後養生業態顯現出一片欣欣向榮之景。
1.飲食的去油膩
《廣東省人工智能大健康管理藍皮書》指出，近年來，90後超重和肥胖的檢出率達到了15%，高血壓、高血脂等問題也相伴而生。體重控制因此成為了養生的重大訴求之一，代餐以及輕食也越來越火熱。
由CBNData×天貓發佈的《中國線上代餐消費趨勢洞察報告》數據顯示，減肥時選擇代餐的消費者比重達到51%。代餐品牌如雨後春筍，各大外賣平台上，涉及輕食的店家也越來越多，不少主打沙拉的店家月銷數達千份。
就連肯德基、德克士等快餐連鎖品牌為擺脱“高卡高熱量”、“垃圾食品”的形象，也相繼推出了“輕食概念店”。
吃的養生還從餐前向餐後延伸，美團外賣聯合華潤江中，在提供美食的同時還為用户提供助消化服務，以期能夠改變以往外賣“油膩”的刻板印象。
2.保健品的翻身
根據微熱點大數據研究院《2019年度保健品行業網絡關注度分析報告》，在購買保健品的人羣中，90後佔比達到25%。
“維生素C是美白的，葉綠素是排毒的，葡萄籽是抗衰老的、蔓越莓是抗氧化的。”大二女生小月在被問及平時吃什麼保健品時如數家珍的説着。
結合90後懶的屬性，保健品還開始向零食化、便利化轉型。
方回春堂、潘高壽等藥企紛紛推出了獨立包裝的黑芝麻丸，東阿阿膠將熬好的阿膠糕做成小包裝零食。燕窩這類高端滋補產品也開始進入到90後的日常養生場景。以小仙燉為例，2019年“雙11”，小仙燉的全網銷售額便達到了1.3億，同比增長302%。
傳統的飲品通過加入藥材也被玩出了新花樣，太平洋咖啡與東阿阿膠聯手推出含有阿膠的咖啡；椿風推出多款養生茶飲，多種常用藥材被用於現調飲品中；注春人文茶飲研發金黃姜奶和夏季養生茶……均與年輕人惜命養生，又追求新潮的想法不謀而合。
3.睡眠經濟的崛起
與筆者生物鐘幾乎相反的一個朋友多次擔憂過生命的可能長度，可是即便懂得很多道理，依然無法早早入眠。
由中國睡眠研究會公佈的一項睡眠調查顯示，中國成年人失眠率接近38.2%，90後在其中佔了很大一部分。
不焦慮是不可能的，90後為買一夜好眠不惜重金。據電商平台公開數據顯示，2019年1-8月，購買助眠類商品的人羣中90後比例達到62%，90後購買進口助眠類商品的增幅達到了118%；據蘇寧雙十一消費報告顯示，2019年“雙11”期間，助眠類產品銷量同比激增789.5%；據天貓國際數據可知，僅2019年“雙十一”預售期間，褪黑素軟糖賣出超75000瓶。
各大品牌為了年輕人的失眠問題也是“操碎了心”。
三星發佈了睡眠追蹤器 SleepSense；蘋果收購了芬蘭的睡眠監測器生產商Beddit，將其整合到Apple生態裏以實現睡眠監測；Bose推出助眠耳機；蒙牛、哇哈哈紛紛推出助眠型飲品；華為還專門針對失眠人羣設計了香薰助眠燈；蝸牛睡眠、規律睡眠等致力於提高睡眠質量的App開始登場……助眠形式正在不斷衍生。
4.養生服務的年輕化
90後是消費升級的生力軍，是目前最具消費潛力的一代人。作為物質相對豐富、對新事物接受度更高的一代，90後對於舒適、放鬆的追求度也更高。在社交APP裂變式傳播的推動下，90後對健康問題的焦慮被不斷放大，與此同時，90後的養生服務意識也在日趨成熟。基於舒緩壓力、緩解亞健康等原因，按摩、SPA成為最受90後歡迎的養生服務。
經常將“老了”掛在嘴邊的90後，並不只是停留在嘴上的“自嘲自黑”，更是切切實實地落實到了消費層面。
品牌也聞風而動，在產品研發、門店裝潢、主題設計上靠攏年輕態、多元化。
華夏良子將中國傳統文化與現代生活需求相結合，推出新中式、北歐、輕奢等多種裝修風格吸引年輕人打卡，並推出更是專注於年輕態休閒養生的子品牌“後舍”，同時，利用線上渠道開啓產品零售化。
行動反饋到成果上，根據華夏良子的披露，在2016-2020年間，90後消費羣體增長迅速， 90後會員顧客佔比由11.2%增長至31.7%，尤其是隨着線上渠道的不斷疏通，線上渠道的90後消費顧客已由32.6%增長至64%。
90後養生的未來之路消費作為一種剛需，就算在經濟放緩的預期下，養生習慣一旦養成，很難輕易改變。
加之，新冠疫情刷新了全民的健康意識，沉睡用户和新興用户可被激活。沒有健康，談不上自由和金錢；沒有眼前的“枸杞”，又何談詩與遠方？如何提高免疫力成為90後重要的關注點之一，對養生產品和服務的需求有望進一步擴大。
從目前的情況來看，中國的養生市場融資情況整體較為滯後，與發達國家相比差距比較明顯。以睡眠經濟為例，從VC機構的投資動向上可以發現，睡眠經濟的投資基本停留在2017-2018年前後，且多止步在B輪以前。
另外，養生領域內魚龍混雜，誇大宣傳、虛假宣傳、打擦邊球等現象頻發，直接影響養生在90後心目中的定位與認知。
所以，不僅僅是養生類商家本身需要結合90後特質，圍繞產品和服務開展創新研究、提升品質和用户體驗。
更期待的是來自政策和監管方面的力量，以及一個公認的安全規範和標準的形成。
如此，才能推動90後養生向更高一級的規範化、標準化、精準化、專業化發展。