楠木軒

為什麼孩子會夜間哭鬧?家長要了解4個原因,5個對策幫你走出困境

由 司空梓瑤 發佈於 健康

文|動歷育兒盒袁老師

“我家孩子半夜經常哭泣,搞得全家好不安寧?”

“我家的半夜總會醒好幾次,不知如何是好?”

常常聽到媽媽們這樣抱怨……

孩子為什麼半夜哭泣呢?我覺得孩子不會平白無故的就哭起來,原因到底是哪樣?

“孩子在夜裏哭泣是不是哪裏不舒服呢!”有些媽媽在想。

“不要緊吧?難道是生病了?”擔心的媽媽也不在少數。

孩子夜裏哭泣一般有四個原因,瞭解這些,可以減少媽媽們的擔心。

孩子夜間哭泣的原因

1.腦的發育不成熟

低齡的孩子在夜裏哭泣的原因是大腦的部分發育不成熟,另外孩子比成人睡眠淺睡眠時間較多,所以孩子會睡到一半會有哭泣的狀態。

2.生病身體狀態不好

孩子身體不好的時候在夜裏會哭泣,孩子會通過哭來傳達信息,特別有流鼻涕和發燒的症狀的時候。另外,腸胃不舒服等肚子痛的時候也會哭,所以平時對孩子的飲食狀況檢查也很重要。

3.白天太興奮

隨着孩子逐漸長大,活動範圍也在擴大,大腦興奮的事也增加了。白天新體驗的積累,到了晚上大腦睡覺時為了整理信息,因為刺激太強的原因孩子在夜裏哭泣的事也會有。

4.感受驚嚇

孩子在半夜裏感受驚嚇,然後號啕大哭,這種情況下孩子很膽怯,所以有時心跳和呼吸紊亂,會出現大汗。

5個有效對策

生活要有規律

養成有序的日常生活的規律,是進入好睡眠的契機。興奮過度和疲勞過度都會是夜裏哭泣的原因,當然有適當的疲勞,睡眠質量好,夜裏哭泣就會減少。

天氣好的時候到外面去,去公園散步,讓孩子的身體動起來。天氣不好的時候,在家裏折摺紙,畫會畫,各種室內活動,讓身體和大腦都運作起來。

另外,臨睡前讓孩子泡在浴缸裏,將身體一天的疲勞去除,入浴時間最好在晚上8點之前,暖和的身體在冷卻的時候很容易進入睡眠。

給孩子配上合適的入眠儀式

有些孩子晚上到了睡覺的時間偏偏不睡覺,所以要養成良好的睡覺習慣。

每天睡覺前可以反覆進行一些動作和事,“如果這個結束了就該睡覺了。”這意味着即將進入睡覺狀態的信號,讓孩子提前作好睡覺的心裏準備。和孩子一邊快樂地進行着入眠儀式,一邊關掉房間的電,等孩子入睡後,媽媽就可以用寬鬆的心情去睡覺或幹些別的事情了。

每個孩子的入眠儀式是不同的,只要找到適合自己的孩子的入眠儀式就可以了。

推薦的入眠儀式:給胃按摩、閲讀圖畫書、哼歌曲或放CD、緊握孩子的雙手、按摩腳底、給孩子一箇中意的睡眠夥伴(如小玩偶)……

應對環境和身體的變化

孩子在夜裏哭泣很嚴重的時候,可能是環境的變化等讓孩子感覺到壓力,也可能是由於感冒和疾病疼痛等引起。首先要仔細地觀察孩子,減少對孩子的刺激,去醫院受診等恰當的應對是很必要的。

排除一下生活中新狀態的出現,比如是不是剛有弟弟妹妹出生?剛入學?生活有新的變化嗎?因為孩子需要一定的時間來適應新的環境和變化,瞭解後幫助孩子慢慢過渡。

試圖獲得孩子爸爸的幫助

孩子在每天夜裏哭泣,對媽媽來説是很痛苦的,可以讓孩子爸爸一起交替管孩子吧,不能由媽媽一個人承擔。孩子是媽媽的壓力和情緒不穩定的源頭,媽媽照顧自己的情緒也是很關鍵的。面對孩子的夜裏哭泣問題,父母雙方一起想辦法調整是最好的對策。

夜裏哭泣得太厲害要去醫院

孩子在半夜突然哭了,聲音中聽着像生病的可能性,需要馬上去醫院就診。家長們都會擔心孩子在晚上睡覺的時候突然大聲哭喊驚醒等情況,要及時向兒科醫生諮詢。

孩子夜裏經常哭泣,我們要尋找到原因:身體和心理的因素,想辦法去調整孩子的狀態,相信這種狀況會逐步改善的。

(圖片來自網絡,若有侵權立刪)

我是動歷盒育兒袁老師,國家二級心理諮詢師,家庭教育及兒童正念教養專家,感像作文創建人,專注於3-12歲孩子的家庭教育,擁有教育類版權245項、幾百個原創產品以及感像作文、兒童正念冥想等幾十個線上原創課程。歡迎關注,一起交流!