在孕期孕媽身上會出現一些比較明顯的變化，比如説在身材方面，孕媽體重會有明顯增加。此外，孕媽身上還會有一些明顯的感覺上的不同，這些“特殊”的感覺往往會讓孕媽覺得特別焦慮，擔心這是孩子有問題的表現，事實上，這些“特殊”的感覺中，有很大一部分是對胎兒健康發育的證明。
孕媽娜娜是一名高齡產婦，原本打算丁克的她在結婚多年後還是成了一名“悔丁族”。娜娜時不時地感慨“當初執意不要孩子，沒想到現在心境變了，反倒為了生孩子而焦慮。
生活真的是太打臉了！”好在幸運的是，雖然過了適宜生育年齡，但是娜娜備孕很快就成功了。每次產檢都是娜娜最開心的時候，看着肚子裏的小傢伙一點點長大，娜娜覺得自己孕期過得再辛苦也是值得的。
近來，娜娜覺得自己有了腰痠背痛的毛病，並且認為這是自己年紀大了的關係，於是她又開始擔心是肚子裏的寶寶有了問題。
想到這裏，娜娜便有些坐不住了，於是趕緊讓老公帶着自己去醫院做檢查。醫生簡單檢查後表示“孕期感到腰痠背痛是很正常的，不必過於擔心。”
可是娜娜對於醫生的話並不信任，執意要求醫生給自己做一遍仔細的孕檢。醫生聽後只好吩咐娜娜去排隊等待檢查。
最終檢查結果顯示沒有異常，但是娜娜卻仍然憂心忡忡的，娜娜表示自己要住院待產。醫生聽後很無奈，“你現在才6個月，距離生產還早着呢！況且寶寶狀況很健康！”
娜娜的老公看到媳婦情緒激動，於是趕緊安撫稱“讓我老婆先在醫院住兩天，沒啥事我們再走！”醫生看着眼前這兩口子覺得真是很無語。
孕期孕婦身上有哪3種變化意味着胎兒發育健康？孕期孕婦有哪些特別事項需要注意呢？
1. 腰痠背痛
在孕期孕婦身上會出現不同程度的腰痠背痛，並且隨着孕期的深入，這種腰痠背痛的感受會更為強烈。胎兒的體重越來越重，孕婦的脊柱承重更多。這就使得孕婦的腰腹部承受的壓力增大。到了孕晚期的時候，這種痠痛感還會蔓延到全身。不過，這也恰恰説明寶寶在孕媽肚子裏發育得不錯。
2. 胎動明顯
當小寶寶有胎動的時候，孕媽們會覺得很欣喜，這種親子間的互動感特別奇妙。但是有的孕媽會擔心，寶寶的胎動明顯會不會造成孕育風險呢？事實上，寶寶有明顯胎動這是寶寶發育健康的表現，隨着孕期的進行，這種胎動感會更加的強烈，也更加有規律。孕媽們可以通過數胎動次數來判斷寶寶的發育情況。
3. 尿頻
很多孕媽在孕期的時候也會出現尿頻的情況，為此有孕媽擔心是尿路感染，而事實上，這是正常的孕期反應。一方面，小寶寶的代謝越來越旺盛，從母體內排出的廢物會更多，另一方面，小寶寶的體積變大使得孕媽的子宮會逐漸壓迫到膀胱，於是膀胱的儲尿能力隨之降低，尿頻的情況也就更明顯。
1. 注意睡姿
在孕期，孕媽一定要保證高質量的睡眠，這樣才能夠讓承受孕育壓力的身體得到放鬆。由此，正確的睡姿就顯得尤為重要了。在早期的時候胎兒的體積不大，孕媽的睡姿也可以相對隨意一些，但是隨着寶寶顯懷，孕媽們的睡姿就要有所調整。通常來説，選擇左側卧睡姿是比較適合的，如果孕媽覺得累了，也可以左右睡姿交替。
2. 避免盆浴
在孕期，注意身體清潔是非常重要的，此時，孕媽們最好選擇淋浴的清潔方式。這是因為盆浴會導致細菌上行，有可能會造成感染的發生。這對於胎兒健康來説也存在着一定的風險。在淋浴的時候要特別注意水温控制，太高温度容易導致孕媽缺氧的情況發生。
3. 注意飲食
有些孕媽在孕期會為了保證營養充足而在一日三餐上攝入食物較多，事實上，吃得多並不代表着營養充足，均衡的營養攝入才是最適宜胎兒發育的。其實，在孕期孕婦增重過多也是較為危險的，比如説會增加孕期併發症的發生。醫生建議，孕期孕媽們的體重最好保持在15-20kg最為適宜。
孕期，孕婦保持一定的敏感度對胎兒發育是有好處的，但是如果過於焦慮的話，那麼就很有可能會妨礙到胎兒發育。保持心情放鬆，積極參加孕檢，配合好醫生的指導，孕媽們一定會順利地度過孕期。大家對於孕期護理方面的知識有哪些分享呢？